🌿在人情的往来里，感恩遇见🌿
有天，肖复兴买了几条丝瓜，但忘在了摊位上。第二天摊主表示不知情。
虽然可能是别人拿走了，和摊主无关，却让退休无事的肖复兴起了个试验的念头。
他在三家菜摊各买了三条丝瓜，故意未取走。
第二天，其中两家摊主一脸茫然，只有一家主动笑着把收好的丝瓜交给了他。
巧的是，这家摊主他认识。因为常来这家买菜，摊主会主动帮他挑菜，有时还给他抹去零头。
肖复兴想起老北京胡同里的菜摊，因为老板和街坊们长年累月相处，几乎不会有菜或财物丢失寻不回来的情况。
他认为，这是因为大家彼此间的信任、信誉和感情，比贪点儿小便宜要重要得多。如今菜市场琳琅满目，感觉却少了邻里间的人情味儿。
他和摊主探讨，摊主却说人情味儿并不是没了，而是买菜的看得起他们，他们自然会高看对方一眼。
人与人的来往，真的就是如此。
你把别人放心上，别人才可能把你放心上。
有句话说得好：“人和人之间，永远是相互的。”
肖复兴还讲了个故事。
他家小区里有家理发店，师傅每年都坚持营业到除夕，坐最后一班火车回老家。
有一年肖复兴太忙，只能在除夕当天去理发。
正要轮到给他理的时候，有一女子突然上门求助，说自己头一年回家见公婆，求师傅帮她设计个精致的发型。
做头发得个把小时，师傅犹豫后答应了。
肖复兴怕师傅赶不上车，主动让女子先做。他在女子的感谢声中准备离开，却被师傅拦住了。
结果，师傅做完这两单生意后，发现女子在门口等着，准备开车送他去车站。
人与人之间的温情，在付出的善意与回馈中，形成了闭环。
人海茫茫，有缘才能相逢，总有些遇见让人感动。
在缓缓流年里，感恩每次温暖的相见，就是人情往来带给我们的诗意。

🌿在琐碎的日子里，活出滋味🌿
有天深夜，风很大，肖复兴在车站等公交。
但是车许久未来，人们很是焦急，有人甚至开始骂街。
这时，人群里有位高挑的姑娘，竟然伸展手臂，在站牌下转了几圈华尔兹。
在场众人表情各异。
肖复兴觉得，同样是久等和心烦，姑娘的舞蹈，在自娱自乐中化解了焦灼，是本事，也是一种平和的心态。
没几天，他路过一个小区，意外发现收发室黑板上都是醒目优美的斜体美术字。
他走近一看，一位保安小伙在废报纸上练习双线镂空的字体，小伙说是为了解闷。
肖复兴心生敬意，因为不是什么人都有小伙这样的本事，能将日常琐碎的事做得如此赏心悦目，让大家看着都那么舒服。
多数人的大多日子，都是庸常琐碎、寡淡无味的，甚至会有许多的苦涩和不如意。人生的境遇虽然难以选择，但人生的态度可以选择。
在寻常的日子里，把生活过得像姑娘和小伙那样有趣别致些，既愉悦了自己，也会给别人带来快乐。
著名心理学家维克多·弗兰克尔写过：“人类最后的自由，是在已给定的环境下选择态度的自由。”
2022年10月，中央电视台《向幸福出发》栏目报道了扬州“菜场画家”赵卫红。
56岁的赵大姐在菜场卖净菜，每天四点半起床，却将摊位变成了“画室”。
她自学油画，作品色彩斑斓、栩栩如生，最终在街道支持下举办了画展，平时还免费教孩子画画。
一支画笔就令平凡日子焕发出光彩，普通人也能在小小追求中，让琐碎的时光泛起涟漪。
在繁杂生活里，尽力过得有滋有味，就是岁月留给我们的诗意。

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散文集《正是橙黄橘绿时》的名字取自苏轼的《赠刘景文》一诗：“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”
春天虽然不是橙子金黄，橘子青绿的时节，却也有着草长莺飞、姹紫嫣红的绝美景色。
有时间多出去走走，享受鸟语花香、春意盎然，自然能深深感受到生活的美妙与诗意。
其实，人生的每一刻都值得好好品味、好好珍惜，每时每刻、此时此刻，都是独一无二、无法重来的时光。
那些漫漫时光里的欢笑泪水、际遇相逢，都是岁月赠予我们的礼物。
愿我们都能好好生活、用心生活，活出“橙黄橘绿时”的味道。

干饭人必看！牛这几个部位，宁愿扔了也别吃！
牛肉高蛋白，低脂肪，是相当优质的高蛋白低脂食材。但是你真的知道牛肉该怎么吃吗？一起来看↓↓↓
✨按照“营养高，口感好”的标准，建议吃：牛腱子、牛里脊、牛腿肉、牛霖肉、牛股内肉（黄瓜条）、牛血。
✨按照“营养普通，但确实好吃”的标准，建议少吃：牛上脑、牛胸肉、牛肩肉、牛腩。
⚠️含有病变淋巴结、甲状腺、肾上腺的牛肉，因为含有病变组织或者内分泌腺，对健康有威胁，千万不要食用。

改命的强者心态，坚持九大修炼法则
美国社会心理学家马斯洛说过一段很有意思的话：
“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
心态，是命运的舵手。
以下9个修炼法则，如果我们坚定地执行下去，也一定会养成强者心态。

01
哈佛心理学者刘轩在TED演讲时，提到了他的一个朋友艾伦。
艾伦创立过网络公司，学过开飞机，还在美国驻外大使馆做机密工作。
如今又在写一本小说，准备出版。
刘轩问他为何每一件事都能做好，他说：“在做每一件事前，我相信我能做好它，然后开始行动。”
生命的质量，来自心灵的力量。
不知大家有没有发现，那些大咖、牛人，往往由内而外散发着一种自信。
无论撞了多少次南墙，他们毫不怀疑自己可以干出一番事业来。
其实这不是玄学，一个人相信什么，未来人生就会靠近什么。
天使投资人李笑来在读高中时，大伙在讨论以后要赚多少钱时。他一点都不怯地说：“怎么也得1000万元吧！”
那可还是“万元户”的年代，大家纷纷嘲笑他的不切实际。
然而多年后，李笑来抓住了区块链和知识付费的两波机会，赚到了很多个1000万元。
但反思过往时，他这样说道：
“我今天的成就远远不及孙正义，有没有可能是因为当年在起点上我就远不及他‘狂妄’？虽说这‘狂妄’我不一定做得到，但换一种朴素的说法，想到才能做到。想都没想到，又怎么能做到？”
心之所想，即为命运。
你坚信阶层固化，那么你注定沉沦底层无法翻盘。
你无畏无惧地认为自己能有所成就，自然会慢慢抵达你心之所向之地。

02
二十几岁时，我做一件事之前总喜欢到处宣扬。
要开始减肥瘦身了，先发个朋友圈；要发展一项副业，嚷得每一个朋友都知道。
可慢慢地，我发现人生不需要太多观众为自己呐喊助威。
我们与其大张旗鼓地向外界宣告自己的追求时，不如悄悄努力，用结果惊艳所有人。
作家海漄是继刘慈欣、郝景芳之后第三位获得雨果奖的中国作家。
很多人至今对他知之甚少。
其实，海漄是生活在深圳的一位金融工作者，并非职业作家。
他白天埋头于金钱与绩效的计算之中，晚上就关起门来静静地写作。
他的同事没有谁知道他在搞科幻创作。
坚持了快10年，海漄迎来了自己的高光时刻。
弱者喜欢虚张声势，强者大多数不动声色。
别人不关心你的努力，你的努力也不需要人尽皆知。
悄悄地努力，别声张，别矫情，你暗地里吃过的苦，都会在某个不经意时刻给你惊喜的。

03
作家陈忠实在已经40岁这个不惑的年纪时，却活得异常不安。
那一年，路遥的《人生》已经发表，并且获奖。
当陈忠实连夜读完那部13万字的小说，“一下子身体瘫软，从自信中跌入到自卑。”
此后的几年里，陈忠实总是关心路遥新书的进展，发现路遥新作不断，他就越发痛苦。
后来的陈忠实发现：如果自己总是盯着路遥的进度，就什么都做不好。
于是，他决定屏蔽一切消息，潜心写好自己的书，六年后，《白鹿原》成功问世。
越关注外界，内心越会失序；在乎别人越多，活出自己就越难。
所谓成熟，就是越来越清楚别人的事和自己的事。
不轻易干涉别人的生活，不过分探究别人的世界，把时间和精力还给自己，我们才能活出自己想要的样子。

04
问大家一个问题：如果你与别人发生冲突，你会怎么做？
我想，对于大部分性子软的人，不会反击，只会退让。
但冲突的背后，是价值。
你当了缩头乌龟，那就放弃了对利益的争取；你畏畏缩缩地沉默了，那就显得低人一等。
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有碰撞，忍耐是必要的，锋芒也是必要的。
如果有人处处打压你，福自己享，锅让你背，你选择做鸵鸟置之不理，别人只会变本加厉，一而再再而三地找你事。
如果好不容易有一个晋升岗位，你因为害怕得罪别人，不敢争、不敢抢，你就只能窝在底层当一个底层牛马。
你每一次选择沉默，社会会默认你同意一切；每一次选择退让，别人就会认为你可以再退一步。
没事不惹事，有事不怕事。
真正聪明人，吃小亏可以，吃大亏不行。
冲突的本质，是资源分配、权利博弈的体现。
适当强势，你才会被尊重，当你开始享受冲突，你才可以在社会的牌桌上出牌。

05
我喜欢《饮食男女》的一句台词：人生不像做饭，不要等万事俱备了才下锅。
很多人都有一种“等”的心态：
等我有状态了，再把手头的工作搞定；等我熟悉完业务，我再去上手实践。
但是，越是喜欢等，落下别人越远。
凡事先干起来，其实就已经赢了大部分人。
像我自己写文章，经常会有灵感枯竭的时候。换成以前，我会等有状态再开工。
现在呢，即使脑袋空空，我都会逼自己去码字。
一开始可能抓耳挠腮才憋出一两句，但慢慢地斟酌，到后面就会越写越顺。
很多事不着手去做，问题还是那些问题，只有迈出第一步了，事才有解决的可能性。
干就完了，这几乎是强者的做事原则。
他们内心抱着一种很纯粹的想法：干得烂总比不干要好，粗糙的开始就是最好的开始。

06
哈佛大学曾做过一个研究分析，列出一个人没出息的九个根源，其中就有“害怕拒绝”这一项。
生活里有太多老好人了，别人一说难处他就去帮，别人一要东西他就给。
脸皮薄、心肠软，让他们活得又苦又累。
每一个人都应该培养一种能力：拒商。
简单来说，就是懂得适当地拒绝别人，是生活中的必备技能。
帮是情分，不帮是本分，别苛责自己冷漠，要怪就怪有些人没分寸。
《奇葩说》辩手陈铭的父亲是警察，亲戚们隔三岔五地上门找他办事。
陈铭父亲总是竭力满足，亲戚们却把他的帮助视作理所当然。
有一次过年，又有人求他父亲办事，陈铭终于忍无可忍，趁着酒劲大发脾气。
从那以后，再也没人上门麻烦他父亲。和亲戚关系淡了，日子却清静了。
敢于说“不”的人，内核通常是强大的。
他们丢掉了讨好性格，开始置顶自己的人生。

07
有人问鲁豫：你采访过许多成功人士，他们身上有没有什么共同点。
鲁豫略微思索后，说道：不着急。
心浮气躁的人，容易一事无成。
能成事的人，都会戒掉急功近利的心态。
一位出版社的编辑敬佩当年明月的一点，是他坐冷板凳的功夫。
很多作家为了赶进度、凑字数，有时乱引野史，有时甚至直接复制粘贴百度百科。
但当年明月却不同。
编辑在审核《明朝那些事儿》时，逐句地比对史料，拿着放大镜挑刺。整本书比对下来，他硬是没挑出来一个硬伤。
有些内容，他以为事当年明月瞎写的，但是一翻史料，当年的正史就是这么记载的。
他最后这样写道：可以很负责任地说，《明朝那些事儿》是一部很严谨的历史类作品，比你见到过的绝大多数明史作品都要严谨。
这也是《明朝那些事》这本书火到现在的原因。
所谓才华、好运，不过是坐得住冷板凳。
想要写好文章，要一个字一个字地磨笔力；想要修好技艺，要一个动作一个动作地练技艺。
时代太吵闹，人也跟着躁动起来。
真正厉害的人，从不着急，有条不紊地耕耘，就会等来丰收的喜讯。

08
有时，底下员工太过焦虑时，我都会给打一个比喻开导他。
如果把每个人都比作路上飞奔的汽车。
当你把80%的能量用于焦虑内耗，只有20%的能量用于前进，自然跑不远。
可如果你心无杂念，把100%的能量花在奔跑上，就会迅速领先。
很多时候，阻挡我们的不是眼前的困境，而是我们为自己设置的枷锁。
提前焦虑，执着地想要一个可控的结果，只会慢慢吞噬你的能量。
导演李安刚拍摄电影时，喜欢瞎担心。担心资金、担心最终呈现效果不好的他，一直处在焦虑与纠结之中。
侯孝贤导演宽慰他不要想那么多。
李安决定不再内耗，立即开机拍摄，这才有了后来《喜宴》的大获成功。
焦虑的本质，是对未来的不确定性强加一个确定性。
可不确定性才是生活的主基调，一味想为自己寻到一条确定的航道，本身就是不可能的事情。
我们所能做的就是稳住心态，把手头的事做好，时间自会给你答案。