海棠花

请记住他们的名字：曹允昌、徐思元、陈淑彬、奚根祥、方金耀、章志明、廖天良、尹述勤
新华社
2025年04月04日 17:30 北京
8位在韩中国人民志愿军烈士身份被成功确认
近日，退役军人事务部发布最新在韩中国人民志愿军烈士遗骸鉴定成果，为曹允昌、徐思元、陈淑彬、奚根祥、方金耀、章志明、廖天良、尹述勤8位烈士确认身份。
最新被确认身份的8位烈士，均牺牲在1953年停战协定签订前夕的江原道铁原郡战斗中。他们中，除陈淑彬、奚根祥2位烈士有明确印章线索外，其余6位烈士都是基于军战史分析、法医人类学分析、遗物分析等研究成果，进行多元化信息研判后被确认身份的。
近年来，退役军人事务部成立烈士遗骸搜寻鉴定中心，建立国家烈士遗骸DNA鉴定实验室，并依托实验室逐步完善国家烈士遗骸DNA数据库和烈士亲属DNA数据库，集中开展鉴定关键技术攻关。在DNA提取方面，筛选数百个配方，成功提取遗骸DNA信息；在鉴定技术方面，突破国外检测试剂、仪器等限制，自主研发亲缘分析高通量测序试剂并适用国产检测设备，做到完全自主知识产权；在烈士寻亲方面，根据烈士遗物线索和战史资料、军队档案，参考已确认身份烈士信息，总结形成“三同”工作法（同一参战部队、同一牺牲时间、同一发掘地点）精准开展烈士亲属摸排，有效提高了烈士遗骸与烈士亲属DNA比对成功率。
从“无名”到“有名”，从“回国”到“回家”。截至目前，我国连续11年迎回十一批共981位在韩中国人民志愿军烈士遗骸，已为其中的28位烈士确认身份、找到亲人。

越守口如瓶，越顺利幸运。
最幸运时，让一切流通不执，不计较，不是非，不八卦，不负面揣测他人，不说任何发心不正的话，守口如瓶。
一次次在自己脱口而出时，提醒自己，不要被惯性牵引自己生是生非，日积月累，自有准绳，不用勉强，很多戏论，无益于他人的话，都觉得说无可说。
到后来，会意识到，过往很多不顺都是自己带给自己的。
当习惯于守口如瓶，心境泰然，心地平，则世界地一切皆平时，自己一旦有造作，心起了波澜，能很容易觉察到“不顺”，一偏航妄言一点，哪怕俗世价值中觉得这些话很正常，都会立马策心持心，这是过往心迷逐境，自认为妙口生花时难以觉察的。
浪花翻腾时一个浪花是难以觉察，心如平湖时一点浮动都明明了了。
哪怕自己觉得是为别人好的话，为了他人而说了第三方的论断，亦不过是自己的妄想呈现。
譬如我年少时就十分聪慧，一般给人论断精准，然后获得称赞，但如今看来不过是自作聪明。
所以那时的自己是在随波逐流中迷而不知的。
到如今，稍微清净了，偶尔可能仍会犯这个错，譬如为了身边人好，会提醒他，要注意一些人，虽然对方亦有同样体会，但自己一说完，立马觉察到又妄言了，会立马归正。
守口如瓶，除了心性得益，避免为日后造新殃，现实层面，更容易收获贵人，一定是言语知分寸。
口无遮拦，即使交际很好，八面玲珑，周到热情，高朋满座，到后来一到关键时刻，都容易为人忌惮，因为会担心这一环出乱子。
而言语有度，为人坦诚质直，做事靠谱，有实力，能共赢，会利他，即使没有过于热情奉献，亦更易收获长期靠谱的互益关系。
当然，自己是否遇贵人，这个果，关键还是自己有这个因，亦不必强求，此刻但行好事就可以。
但守口如瓶，十分重要，不胡乱占据他人注意力，不说无益于他人的话，不说胡乱揣测的话，不说违心攀附的话，一定会感到越来越清醒顺遂。
祝福心清明朗，祝福质直泰然。

提升平衡力，成就更好的自己
《周易》有云：“天行健，君子以自强不息。”
在人生的旅途中，进步与成长是人们不断追求的目标。
然而，纷繁复杂的现代社会，每个人的生活都充满了压力和挑战。
如何在这样的环境中保持自我，不断成长，提升生活质量，就成了我们不得不面对的课题。
平衡力，作为一种综合能力的体现，不仅关乎精力的分配，更涉及情绪的管理和心境的调适。
提升平衡力，不仅是对自我的完善，更是对幸福生活的追求。

01
精力平衡，高效是成功的帮手
古人云：“不谋全局者，不足谋一域。”
追求成功的道路上，往往面临诸多挑战，如何合理分配时间和精力，则是决定成败的关键。
精力分配平衡，不仅是对自我管理的考验，更是高效工作和生活的基石。
只有学会分配精力，才能在有限的时间内实现更高的价值，让高效成为成功的得力助手。
朋友小张是一家公司的主管，平时工作内容多、事情杂，但他总能高效完成任务，甚至在业余时间还能陪伴家人。
一次聚会，旁人问起他是如何做到的，小张分享了他的秘诀。
原来这一切都在于他对自己精力的合理分配。
每天早晨，小张会列出当天的任务清单，并根据事情的重要性和紧急性进行排序。
然后，他会将精力最充沛的时间段留给最重要的工作，而将琐碎的事情安排在精力较低的时段。
通过这种方式，他不仅提高了工作效率，还保持了生活的平衡，每天自然如鱼得水，活得轻松自在。
合理分配时间精力是高效的保证，这是所有人都明白的道理。
只是纷繁复杂的生活，往往会让人忽略保持精力平衡的重要性。
没有条理性的求急求快，往往只会无谓地消耗时间精力，结果适得其反。
这时，不妨专门拿出一点时间来，把事情好好梳理一番，结果可能就会大有不同。
《论语》有云：“工欲善其事，必先利其器。”
合理分配精力，便是追求成功过程中有力的“利器”。
通过提前归纳整理，识别轻重缓急，可以有效避免精力的浪费，将有限的精力转化为高效的成果。
无论是什么职业，无论在什么时候，学会平衡精力，就一定可以在高强度的竞争中脱颖而出。
就让我们从今天开始，注重精力的合理分配，让高效成为成功的得力帮手，迈向更加充实和成功的人生。

02
情绪平衡，稳定是成事的保证
生活中做事时，情绪稳定的状态一般都能达到预期效果。
如果情绪失控，却容易让人疏忽大意，纰漏百出。情绪的波动往往会干扰我们的判断和行动。
在喜怒哀乐中保持情绪平衡，才能保证生活和工作的顺利进行。
网友小丽是一位新手妈妈，她在网上分享了自己成为母亲后的变化。
小丽初为人母时，和大多数新手妈妈一样，不知道怎样才能带好小孩。
面对孩子的哭闹，她常常感到焦虑不安，甚至对孩子发脾气。
结果可想而知，孩子在情绪失控的母亲身边，哭闹现象更加严重，大人和孩子的情绪都陷入恶性循环，小丽感觉生活几近崩溃。
后来，在丈夫的陪同下，她积极学习育儿知识，了解孩子的心理发展，慢慢学会了控制自己的情绪。
随着孩子慢慢长大，小丽也明白了用平和的方式与孩子沟通的重要性。
孩子在她的耐心引导下健康成长，她也成了朋友眼中的“育儿专家”。
学会管理情绪，不被负面情绪左右，这不仅是一种能力，更是一种可贵的生活智慧。
通过观察身边人不难发现，那些善于平衡自身情绪的人，一般都能给人一种踏实和值得信赖的感觉。
这种感觉并不是空穴来风，而是相比于情绪不稳定的人来说，他们真的更有能力把控生活节奏，更能处理好生活中的难题。
情绪稳定，并不是一朝一夕便可做到，它需要在生活中不断磨炼，不断自我要求。
平时，我们可以多通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，让自己处于稳定的状态，久而久之，便能养成“泰山崩于前而色不变”的淡定从容。
内心从容不迫，在困难挫折中就会游刃有余，生活自会忧愁消减，欢乐常在。

03
心境平衡，自洽是幸福的窍门
在追求美好生活的过程中保持心境平衡，不是一件容易的事。
尤其是在面临各种诱惑时，能守护本心，不好高骛远陷入内耗之中，更是显得难能可贵。
范仲淹曾教导世人：“不以物喜，不以己悲。”
短短八个字，道破了心境平衡的真谛，即不为外物所役，保持内心宁静。
我们常常被外界的喧嚣所干扰，失去内心的平衡。当蓦然回首时才发现，原来生活幸福的窍门，就藏于平衡的心境之中。
去年刚大学毕业的惠子，在一家珠宝店做导购员，属于普普通通的上班族。
刚开始，惠子还能保持平常心对待工作，但在接触各种各样的顾客之后，她的心境也逐渐发生了变化。
通过交谈，她发现顾客住的都是大房子，开的都是豪车，买珠宝时也是一掷千金，这让她心里极度不平衡。
她开始自怨自艾，内心常常为生活的平淡无奇而感到失落。
店长发现了她的异常，询问之下了解了惠子情绪低落的原因。
店长没有讲什么大道理，而是简单介绍了几位常客的基本情况。
这时惠子才知道，原来表面上光鲜亮丽的那些人，他们也有自己的烦恼。
或是健康方面，或是感情方面，每个人都有自己解决不了的事，相比于他们，自己拥有的已经十分幸福。
惠子慢慢走出嫉妒的怪圈，学会去珍惜自己所拥有的，健康的身体，温馨的家庭，真挚的朋友。
平凡的生活也有它的美好和珍贵之处，只要善于发现，用心感受，好好珍惜，平凡，并不平淡。
而这一切，关键在于调节好自身心境，达到内心的平衡。
心境的平衡，意味着不被外界的琐事所裹挟，保持内心的自洽与和谐。
生活中其实没有那么多执念，更多时候，只是心中的欲望和不满在作祟。
多去关注拥有的，客观看待名利欲望，专注于真正重要的事情，内心平静，幸福便会接踵而至。

保持平衡，是生活的艺术。
提升平衡力，不仅是对精力、情绪和心境的修炼，更是对生活质量的追求。
善于平衡精力的分配、情绪的稳定和心境的和谐，可以让人逐步实现自我提升，成就更好的自己。
就让我们从今天开始，注重平衡力的培养，拒绝内耗，享受生活，迈向更加幸福、充实的未来。

肖复兴：生活的诗意，就在《正是橙黄橘绿时》
天气回暖，春天的气息扑面而来。
此时，大家都愿意走到屋外，舒展活动筋骨，晒晒和煦的阳光，赏赏宜人的春色。
和朋友聚餐吃一顿美食，摆弄修剪一株花草，读一本小书，听一段音乐……
不必非得去远方，才能从庸常琐碎里抽身。生活的美好和诗意，往往就在每寸光阴中。
正如作家肖复兴的散文集《正是橙黄橘绿时》里所说：“愿你爱这生活，更爱自己，笑着走路，享受人间，把那平凡的时光，活出‘橙黄橘绿时’的味道。”

🌿在食物的酸甜里，品味人生🌿
肖复兴说他吃过最好吃的芹菜，是在1971年秋天的原黑龙江富锦县。
记忆如此清晰，是因为那是他第一次离开所住村庄，来到县城。
那时，村里冬天除了冻白菜、冻土豆、冻胡萝卜外，只有冻豆腐汤，吃得胃都倒了。
所以，当他在小饭馆里尝到湛清汪绿的芹菜时，感觉那味道惊为天人。
芹菜虽然是在地窖保存的，却很新鲜，仿佛刚从地里摘出一般。
他说，日后经年，再没尝过这么好吃的芹菜。现在想来，脆生生香喷喷细微苦的味道，还在嘴中萦绕，让他口舌生津。
肖复兴难忘的，或许更多的是迷茫艰苦的青春岁月。少有的口舌之福，些许的苦中带甜，才让他如此念念不忘。
人们对美食的想念里，往往铭记着自己人生的酸甜苦辣。
美食家蔡澜说过：“食物的酸甜苦辣，和人生一样，有哀愁，也有它的欢乐。”
蔡澜幼年逢战乱，食物紧缺，在他4岁生日时难得吃颗鸡蛋。
日本军机来轰炸，爸妈急拉他去防空洞。他不舍丢下蛋黄，一下全塞口中，差点儿被噎死。
年轻时，他出国半工半读，穷的时候一个月要吃五六箱方便面。
后来，他声名鹊起，尝过无数美食，交了好多朋友。
食物带给他的，有颠沛流离的辛酸哀愁，也有美好的回忆和慰藉。
徐徐光阴里的一日三餐，熨帖的不仅是人们的肠胃和精气，也照应了人生海海、起起伏伏。
食物有酸甜苦辣，人生有悲欢离合。
食物的滋味与人生的况味是相近的。
在三餐的烟火里，认真品味人生的酸甜，就是食物留给我们的诗意。

🌿在人情的往来里，感恩遇见🌿
有天，肖复兴买了几条丝瓜，但忘在了摊位上。第二天摊主表示不知情。
虽然可能是别人拿走了，和摊主无关，却让退休无事的肖复兴起了个试验的念头。
他在三家菜摊各买了三条丝瓜，故意未取走。
第二天，其中两家摊主一脸茫然，只有一家主动笑着把收好的丝瓜交给了他。
巧的是，这家摊主他认识。因为常来这家买菜，摊主会主动帮他挑菜，有时还给他抹去零头。
肖复兴想起老北京胡同里的菜摊，因为老板和街坊们长年累月相处，几乎不会有菜或财物丢失寻不回来的情况。
他认为，这是因为大家彼此间的信任、信誉和感情，比贪点儿小便宜要重要得多。如今菜市场琳琅满目，感觉却少了邻里间的人情味儿。
他和摊主探讨，摊主却说人情味儿并不是没了，而是买菜的看得起他们，他们自然会高看对方一眼。
人与人的来往，真的就是如此。
你把别人放心上，别人才可能把你放心上。
有句话说得好：“人和人之间，永远是相互的。”
肖复兴还讲了个故事。
他家小区里有家理发店，师傅每年都坚持营业到除夕，坐最后一班火车回老家。
有一年肖复兴太忙，只能在除夕当天去理发。
正要轮到给他理的时候，有一女子突然上门求助，说自己头一年回家见公婆，求师傅帮她设计个精致的发型。
做头发得个把小时，师傅犹豫后答应了。
肖复兴怕师傅赶不上车，主动让女子先做。他在女子的感谢声中准备离开，却被师傅拦住了。
结果，师傅做完这两单生意后，发现女子在门口等着，准备开车送他去车站。
人与人之间的温情，在付出的善意与回馈中，形成了闭环。
人海茫茫，有缘才能相逢，总有些遇见让人感动。
在缓缓流年里，感恩每次温暖的相见，就是人情往来带给我们的诗意。

🌿在琐碎的日子里，活出滋味🌿
有天深夜，风很大，肖复兴在车站等公交。
但是车许久未来，人们很是焦急，有人甚至开始骂街。
这时，人群里有位高挑的姑娘，竟然伸展手臂，在站牌下转了几圈华尔兹。
在场众人表情各异。
肖复兴觉得，同样是久等和心烦，姑娘的舞蹈，在自娱自乐中化解了焦灼，是本事，也是一种平和的心态。
没几天，他路过一个小区，意外发现收发室黑板上都是醒目优美的斜体美术字。
他走近一看，一位保安小伙在废报纸上练习双线镂空的字体，小伙说是为了解闷。
肖复兴心生敬意，因为不是什么人都有小伙这样的本事，能将日常琐碎的事做得如此赏心悦目，让大家看着都那么舒服。
多数人的大多日子，都是庸常琐碎、寡淡无味的，甚至会有许多的苦涩和不如意。人生的境遇虽然难以选择，但人生的态度可以选择。
在寻常的日子里，把生活过得像姑娘和小伙那样有趣别致些，既愉悦了自己，也会给别人带来快乐。
著名心理学家维克多·弗兰克尔写过：“人类最后的自由，是在已给定的环境下选择态度的自由。”
2022年10月，中央电视台《向幸福出发》栏目报道了扬州“菜场画家”赵卫红。
56岁的赵大姐在菜场卖净菜，每天四点半起床，却将摊位变成了“画室”。
她自学油画，作品色彩斑斓、栩栩如生，最终在街道支持下举办了画展，平时还免费教孩子画画。
一支画笔就令平凡日子焕发出光彩，普通人也能在小小追求中，让琐碎的时光泛起涟漪。
在繁杂生活里，尽力过得有滋有味，就是岁月留给我们的诗意。

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散文集《正是橙黄橘绿时》的名字取自苏轼的《赠刘景文》一诗：“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”
春天虽然不是橙子金黄，橘子青绿的时节，却也有着草长莺飞、姹紫嫣红的绝美景色。
有时间多出去走走，享受鸟语花香、春意盎然，自然能深深感受到生活的美妙与诗意。
其实，人生的每一刻都值得好好品味、好好珍惜，每时每刻、此时此刻，都是独一无二、无法重来的时光。
那些漫漫时光里的欢笑泪水、际遇相逢，都是岁月赠予我们的礼物。
愿我们都能好好生活、用心生活，活出“橙黄橘绿时”的味道。

干饭人必看！牛这几个部位，宁愿扔了也别吃！
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⚠️含有病变淋巴结、甲状腺、肾上腺的牛肉，因为含有病变组织或者内分泌腺，对健康有威胁，千万不要食用。