这是我点进这个贴吧看见的第一个贴子，刚好知道一点，不敢称前辈，只是个废物。
如果是我们门派的境界划分，筑基是指的成丹，
而第一个境界称呼为 纳气 指的是通过特殊方法纳天地五行气入体
正一的内练，民间的行法，全真的内丹术，都可以归纳为丹道的范畴。
都是以外采天地阴阳氣，内练精气神灵融汇归纳丹田在身体之中
如果是普通的意守，以意运气走周天，和我们门派不符合。
同时这个气的质量不如站桩出现的内气，也不如普通吐纳更养身体。
如果想要有更好的基础，就练站桩，吐纳，念经吧。这些不会干扰到你未来可能的师父对你的修行安排