四季变换,应季而养,随着立春节气的来临,春天的气息渐渐浓郁起来了。春风阵阵,大自然内的阳气循序升发,虽然温度时高时低,但整体趋势在升高,万物开始舒展筋骨,我们人们也要顺应当下的自然气候,注意养好阳气,提升抵抗力,为一年的健康打下基础。
“春天养好阳,平安一整年”,立春后多吃这4样,养阳健脾增免疫。下面就来跟大家分享4样非常重要的食物,这段时间不妨经常给家人吃,在开春之际要重视起来。

第1样:瘦肉
从年俗传统来看,眼下还未过完年,家家户户或许还有很多肉类未吃完。眼下正值冬春过渡之际,我们的脾胃往往比较虚弱,这时要有选择性地吃些易于消化的瘦肉,将满足营养的需求,同时也有助于保养脾胃,补阳增免疫。同时我们可以将其搭配应季的时蔬一起吃,助力消化,又平衡营养,很受益。原文链接https://www.jiankang23.com
“春天养好阳,平安一整年”,立春后多吃这4样,养阳健脾增免疫。下面就来跟大家分享4样非常重要的食物,这段时间不妨经常给家人吃,在开春之际要重视起来。

第1样:瘦肉
从年俗传统来看,眼下还未过完年,家家户户或许还有很多肉类未吃完。眼下正值冬春过渡之际,我们的脾胃往往比较虚弱,这时要有选择性地吃些易于消化的瘦肉,将满足营养的需求,同时也有助于保养脾胃,补阳增免疫。同时我们可以将其搭配应季的时蔬一起吃,助力消化,又平衡营养,很受益。原文链接https://www.jiankang23.com