今天第八天 身体状态正常 但心理防线就要崩塌 感觉明天要开始复谷了
一方面可能之前没超过一周的 习惯性的从今天开始复谷 从生理到心理的产生作用 另一方面没有按计划找个清静的地方 并且也没干活 每天的时间着实难熬 后面辟谷还是要提前去老家寺里商量下 搞个客房 每天去干干活 说起来前几天去寺边待了半天 真的能静心 很舒服

身上出了一个痘痘 还一个有点痒的小疹子 搞的有点想继续

第八天结束 喝了淡盐水 最后排毒

今天煮了小米汤 本来只准备喝个汤 没忍住又煮了个鸡蛋 然后大枣花生吃了几颗 后面还开了罐头 吃了二两的样子 瓜子也来了几颗 然后下午游泳 洗了个澡 回来一称75.3 估计身上的泥占了四两