我喜欢研究别人的练功经历 总结如下 练功姿势不是唯一性的 感性的人傻站也能出效果 还有一种非常理性的 悟性好 能够少走弯路 长功快 上述几个人有个共性 心思单纯 能吃苦 吧里面也有很多这种例子
还有一个群体 气血两虚的 特别是气血两虚的中老年人 调理起来很慢 没有年轻人效果来得快 所以咱们这类人任重而道远
从上述的例子看 时间也是一个硬指标 你一天一小时 别人一天两小时或者三小时 那别人一年的效果起码要超过你两年三年甚至更多 付出多回报大 这是必然的 前提是建立在正确付出的基础上 咱们自学的就要多学习多思考 多问一下为什么
还有一点初学者都喜欢关注气感什么的 有气感能使人增强信心 是好事 但是也别太在意 关键是看疗效 你这气感那气感的有可能还不如晒个太阳洗个热水澡来得强烈 有些练功多年的 该生病还不是一样生病 不会因为你气感强就不生病 只不过是比普通人好起来更快 所以这个东西不究竟 不要太当回事

桩友D 理工男 因为亚健康问题 接触站桩 在此之前有打坐基础 可以双盘两小时 没有解决问题 转而站桩
现在差不多八年了 身体好了 气脉基本打通 也有很深的感悟 据说现在可以双盘好几个小时 爱好丹道 但不得其门而入 据他说老师说站桩可以入丹道 咱也不懂 也没听说练丹道的专修站桩 站桩毕竟是练气的

顶， 很好的学习借鉴贴子

谢谢你的分享

谢谢分享，收益良多

站站桩本来是养气血的，但桩时间太长了、超过了自己的体能承受极限的话，会反而消耗气血，就可能会越站越虚。

凡事要根据自己体质，掌握好度。馒头是个好东西，有人能吃三个，有人能吃1个。吃多了照样能撑死。

甲流之后 肾阴伤得很严重 口干舌燥 白天可以补水 晚上睡醒口干很厉害 本来想拖一下 十五之后煎中药 谁知到初十的时候心脏就不舒服了 到十三扛不住了 晚上心脏更不舒服 完全睡不好 只好早晨煎药
当初抄了医生开的方子 网上买的药备用的 然后用deeepseek反向推了下当时症状 开的方子跟医生差不多 再把医生方子分析了一下 吃药过程中 根据服用后状态调整方子三付药明显缓解 我老婆甲流后遗症我估计也是伤了肾阴 说肺不舒服 也是口干舌燥 我也用deepseek分析一看症状 发现那药也对症状 服用两天就说 喝了后觉得药有点甘甜 我一听就知道药吃对了 肾水上来了 不懂中医的我现在也能解决问题了
生病时站桩减少了 静养为主 感觉效果不佳 看来有病还是该吃药还是吃药 今天又有精神了 站桩也很舒服 这是谁说的中药慢 完全是误导人

本来就是去相信哪些所谓时间越长越好的东西，关键是要每天坚持锻炼时间控制在每次1小时左右每天最多二次，董师傅说的没错只要傻傻的站着就行，不要听所谓的秘诀和真传，如果有现在应该都是哪些大师的子孙后代在授课了，轮不到无名之辈在授课了。

不要去想什么发气一类的东西，手掌心上有洞吗？出气要洞发屁打嗝这叫出气，其它的都是心里想着的东西，静电场足了这有但也是一刹那的事。

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本来还想说说的 其实精华帖里前辈们都说过很多很多 一千个人有一千种感悟 只是叙述方式不同 核心的东西都差不多 因为他们走的路 我们也在途中 理论知识了解个大概 没到那一步 都是知识 练到自己身上 才是真正自己的东西 证了才能悟到

人家是越站越强，你是越站越虚，你也是牛！