新春佳节已过，大家怀揣着对新年的憧憬，陆续返岗，投入到紧张的工作中。新年伊始，除了忙工作，也是我们关注自身健康、着手提升生活质量的好时机。我们应该从哪里着手呢？
根据哈佛大学健康与促进中心（CWHP）的观点1，健康可以分解为八个彼此联系、协同促进的类别，范围从身体层面到社会层面再到职业层面等等。每一个类别都很重要，它们共同发力，为我们的幸福生活保驾护航。
而在这其中，通过助听器改善听力水平，就是我们有效又易行的方法之一！它可以帮助我们在以下四大类别中获得积极改变：身体、大脑、社交活动和职业发展。今天我们先来看看前两点。

体魄强健
保持体魄强健意味着要满足身体对运动、营养摄入、充足睡眠及抵御疾病的能力需求。尤其是体育活动，对身体健康至关重要。梅奥诊所指出2，规律锻炼能够改善我们的情绪和睡眠，还能预防中风、2型糖尿病及跌倒等诸多问题。
佩戴助听器改善听力水平，可以让我们更加敏锐地感知周围环境。如果戴上助听器后，再在街上跑步，可以清晰地听到交通噪声、宠物叫声、行人交谈声以及自行车铃声等重要警示信号。这不仅有助于减少跌倒的风险，还能确保我们在进行体育锻炼时更加安全。
讲真，要动起来并非易事，对吧？别着急，斯达克绚音系列助听器能帮到你！它集成了人工智能和传感器技术，能够帮助你监测步数。与My Starkey 应用程序配合使用，我们还可以追踪更多运动类别，并设定锻炼目标，鼓励你保持运动积极性。

大脑活跃
正如身体需要合理饮食和积极锻炼一样，大脑也同样重要滋养。这就包括通过持续学习来拓展知识和技能，并培养创造力。根据健康促进中心（CWHP）的说法3，这样做的好处可能包括提高认知能力、专注力、记忆力、思维能力和整体生活的丰富度。
如果出现听力损失，大脑会花费过多能量来处理听到的信息，导致用于思考和记忆的能量减少。并且随着年龄增长，听力损失还可能使大脑萎缩速度快于正常状态，进一步影响我们的思维和记忆功能。
与之相反，研究显示，佩戴助听器不仅可以减缓认知衰退的速度4，还能增强大脑动力，帮助在思考、学习、记忆和推理方面表现得更加出色和高效。
我们可以佩戴助听器参加感兴趣的课程、前往新地方旅行并体验新文化，或者在家中通过助听器收听有声读物和纪录片，来帮助大脑保持更好的状态。