楼主，神经症的恢复是以年来计的，平时一定要做好戒色，养生，控遗的工作。加油！

这个没那么恐怖。
戒色，每天早睡早起，散步，饮食清淡。
行善，一个一个用心帮助别人，不求多，用心利他，为他人考虑。
恢复的比较顺利

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
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参考上面这本书，按里面说的去力行，好好戒一年，会有改善的

神经症一到两个月有改善。平时多行善，多接触大自然晒太阳，多运动，必念熬夜久坐意淫，恢复也不回太慢

半年以上吧，坚持就能改善，不要破戒。加油！

兄弟，我也在恢复，所以我不能以一个恢复的过来人给你传授经验；但是长期的症状中我实践出飞翔老师的说法是正确的；SY、房事和YY第二天或者说立马神经症加重发作；久坐后肯定会神经症加重，熬夜肯定会加重神经症；另外就是飞翔老师没说的一个点，也是别的师兄告诉我，我通过实践证明这个说法是正确的，就是受凉后必定神经症加重！！所以身的恢复要避免以上四点，因为神经症的关系我前两点做的不错，但是久坐和受凉我没有做好，所以我神经症恢复的并不理想，因为前者是工作原因我天天坐着，上班工作坐着，下班开车坐着，受凉因为天气寒冷所以冬天神经症都或多或少的加重，一定要做好保暖工作！

楼主你好，彻底的远离黄源，早睡早起，坚持锻炼，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持i下去，人生会越来越好的，加油

邪淫看片手淫最损福报，一切的倒霉破财、事事不顺、考试失败、婚姻不顺、夫妻不和大多是邪淫所致。甚至一些邪淫很久的福报快用完的人只要一看黄片一去淫就会发生倒霉破财不顺的事。基本上有邪淫手淫看片习惯的都会伤到肾精（网上能查到）导致弱精少精死精、精子活性质量都不行，会影响生育的 若因为邪淫影响后代健康岂不是要后悔一生。一辈子能心安吗。已经有孩子了，也要戒要不然也会有影响。想戒掉必须先彻底断除黄源，分享一个很有效的方法就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。你劝别人戒，自己就能戒掉，利用作用力与反作用力 若能发愿只要一有空闲时间就去宣传邪淫危害劝人戒，你肯定能戒掉。具体印发贴戒色传单卡片不干胶、网上（比方b站这种平台）发视频发评论等。转载别人的也行。或者直接复制我这段文字。有很多邪淫人需要你的宣传和帮助。评论限字数具体方法看我动态

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

刚刚说戒SY、戒久坐、戒熬夜、不要受凉是第一层，第二层就是身体的恢复，多散步慢跑、多做固肾功八段锦养生桩等养生功法、多晒太阳、多泡热水澡或者泡脚，这些都是恢复身体和阳气的，多做！

前面就是关于身的，接下来就是关于心的；首先就是守的方面，关于心：不动怒、不焦急、不迁怒、不自怨、不怨人、不两舌、不妄语、不骄傲自满、不对他人自夸、不聊不想不跟随症状，此为守；为何物为守，因为这些就是心的病气入侵，我们要做到身和心都要减少病气入侵；最后就是心的恢复，善心善语善行，我经历过几次好转的感觉，轻松的心态和状态就和在善的真诚的心态下希望对方好、想着对方好、感恩对方好的那种心态和状态一直；善心善言善行等善的状态就是愉悦的状态，就是好的状态！所以尝试身心同调，你我共同努力，祝你早日恢复，新年快乐！！