戒酒，减肥，重回当年！

9月份指标

11月11日体检结果

吃完两个月复检

经过几个月的努力，尿酸终于降下来了。但是，至关紧要的血糖、血脂依旧居高不下。新年小目标：体重减到80kg左右;无酒天数每月15天以上；血糖、血脂降到正常水平。我知道很难，坚持做就是了。

过年了，和几个发小聚会。咋能不喝一点，小酌半斤。

看完了姚雪垠的《李自成》，又没方向了，不知道该读什么了。

一月份18天无酒。过年了，从腊月二十八开始，连续喝了五六天，最迟明天（初五）恢复正常，今天说好的还要给小红送行。开始读三浦紫苑的《强风吹拂》。

昨天去看了《唐探1900》，今天看完了《强风吹拂》。

初五、六、七、八，四天没喝酒。第一次过年这么长时间不喝酒。约酒的人天天有，实在是没心情喝。

看了电影《情书》扬灰的，眼完全灰了，啥也看不清。曾经顺利的戒烟，读了无数的书，做了常人做不到的事。2025年，甚至是人生的后半程的一个新的挑战：跑步、减肥降糖，拯救眼睛！

早上在电脑上看 《心灵奇旅》，下午去宝龙看了《哪吒2魔童闹海》。

2月16号，星期天。在学校值班，早上看了电影《枕边的男人》，下午看了《泳者之心》。

基本戒了烟，77天没抽了。酒偶尔还喝点儿，各种应酬场合实在推脱不下的时候，一月份是春节，喝了2次，二月份喝了六次，比以前少喝了无数的酒。可是体重、血糖、眼睛依旧没有明显改善。昨天晚上朱随便说了句：“少喝点吧。”居然积极响应，还好阴差阳错没喝成。百病缠身，居然还有喝酒的心思，可恶可恶！引以为戒！