我坐车的时候，有一些交通工具晕，有一些问题不大，如果在乘坐的时候看手机或者看书，基本上都会想吐和难受，玩3d游戏的时候也会很晕，但我不太清楚到底是怎么回事，是前庭功能太敏感了，还是我高度近视，或者说不经常运动原因？
请问一下各位，我应该怎么办？我听说了飞行员在学员时期要做大量的抗晕练习，这些抗晕练习的动作原理是什么？我希望自己能在通勤中也不浪费时间，可以看一些资料，我应该怎么做才能提升自己抗晕能力，不再晕车