要去除自我，去除一切人为的执著。
什么样的困难都是给我们的境界，什么样的困难都是楼梯，我必须走上去，跨过它，把它踩在脚底下，人生在世有什么不能踩过的路啊？
很多人难过、伤心不就是因为一时的烦恼吗？想一想，一个星期之后会不会这样？一个月之后会不会这样？一年、五年、十年之后你还会为这个事情烦恼吗？这时候你就对世界的万物不执著了，你会遨游在放下后的喜悦之中了。
不要担忧你的未来会怎么样，因为未来你只管去做，就算做得不好，它也会转变。不执著现在，你的内心就会平静。很多事情我们不是求来的，是修来的，既然急也急不到，为什么不好好放下？放下是一种大度，是一种彻悟，是一种本性，唯有放下才能得到真正的解脱。
要懂得，接受痛苦是一种感觉。实际上人痛苦只是一种感觉，一刹那的，用不着再去执著于痛苦当中。被人家骂一句，自己回到家里要难过10次到20次。