体坛田径【01.24 田径分享】有没有人能教一下1000米的训_田径吧

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体坛田径【01.24 田径分享】有没有人能教一下1000米的训练方法？目前初二只能跑4分

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1楼2025-01-24 20:18回复

五四学制？

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2025-02-03 23:03

2025-04-01 14:33广告

速度和有氧，速度就是200 400间歇，然后跑速耐，有氧就是跑长距离，但是速度占比得达到百分之七八十

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2025-02-18 23:34

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