如果一个老年人总是让自己呆在家里，而且不愿意与人交流，那么这个老年人患上老年痴呆的可能性就会非常大，同时老年痴呆是一个很难对付的疾病，那么各位老年人到底应该怎么样预防老年痴呆的发生呢?
　　1.将饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量减少到最低程度。芝加哥健康与老龄化研究显示，饱和脂肪摄入量最多的人患上认知障碍症的风险会增加3倍。
　　2.蔬菜、豆类、水果和全粒谷物应当成为饮食方案中的主角。这些食物含有丰富的、能够对大脑功能起到保护作用的维生素和矿物质，如维生素b6和叶酸。
　　3. 每天摄取约5毫克的维生素e。这种抗氧化剂与人们患认知障碍症的风险降低之间存在关联。可以通过食用少量坚果或植物种子轻松获取，或是吃芒果、木瓜、鳄梨、番茄、红甜椒、菠菜。巴纳德博士建议，人们从饮食来源中获取维生素e，服用营养补剂形式的维生素e似乎无法提供相同的功效。
　　4.服用维生素b12营养补剂。获取足量的b族维生素(每日约2.4微克，它存在于动物性食品和强化食品中)有助于降低人体内同型半胱氨酸的含量，这种氨基酸与认知功能障碍之间存在关联。
　　5.避免服用含有铁元素和铜元素的复合维生素片，除非另有医嘱。大部分人通过饮食就能获得足够量的这两种金属元素，对它们摄取过量反而会造成认知功能障碍。
　　6.避免用铝制的容器和锅烹饪食物;相反的，应选用不锈钢或铸铁材质的烹饪用具。尽管铝元素对大脑功能的影响仍处于调查阶段，但初步研究数据表明它可能会导致认知问题。
　　7.每周以轻快的速度散步3次，每次至少40分钟。研究表明：经常参加有氧锻炼，能将患上认知障碍症的风险降低40%~50%。
　　每一位老年人都要去多多运动，而且还要多看书，那样才可以保护好自己的大脑，同时当一个老年人成为老年痴呆患者之后，就需要呆在家里进行治疗，那样才可以避免让自己受到巨大伤害。
　　经颅磁治疗，简称TMS，是一种利用脉冲磁场作用于大脑皮层，从而调节大脑神经活动的非侵入性治疗方法。
　　经颅磁治疗老年痴呆的机制在于，通过脉冲磁场刺激大脑皮层，改善神经元的兴奋性，促进神经递质的释放，从而改善认知功能和记忆力。研究表明，经颅磁治疗可以显著提高老年痴呆患者的认知功能、记忆力和日常生活能力，且治疗效果持久稳定。此外，经颅磁治疗还可以调节大脑神经网络的连接性，促进神经网络的重塑和再生，从而缓解疾病的进展。
　　择思达斯经颅磁刺激仪是方便患者在家治疗而设计的家庭型治疗设备，相对来说，家用治疗仪比医用大型仪器平均治疗费用更低，而且体积小、方便携带，每天1-2次，每次20-30分钟，简单方便，一键启动、智能操作，老人一学就会。适合家庭理疗的小型设备，不用再去医院排队预约。
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