前列腺作为男人的健康卫士，在男人的身体器官中起着举足轻重的作用。当前列腺不健康并引发前列腺疾病时，就会影响男人的生殖健康。那么，男人的前列腺该如何保健呢？

前列腺该如何保健？掌握这几个“生活处方”
1、少吃辛辣刺激的食物，远离烟酒，能减轻对前列腺的刺激。
2、千万别久坐，每坐上1小时，就应该起身活动下身体。
3、保持规律、适度的*生活，每周*生活可进行2-3次，以促进前列腺液的排空。
4、生活压力对男人前列腺可造成不利影响，建议平时多放松，避免情绪紧张、焦虑。
5、自行车过高、过硬都会对前列腺造成局部压迫，加重前列腺充血，建议男人骑车要注意车座的舒适。
6、不要憋尿，经常憋尿会导致膀胱粘膜免疫力下降，极容易受到细菌感染出现影响肾功能的不良后果。
当炎症蔓延，就会感染到男性前列腺健康，从而诱发前列腺炎的发生。