戒为良药中戒色成功公式是觉悟高+警惕强。这当然是对的，但是结合我一年以来的戒色历程，我觉得可以再加上一点，就是经脉通。
我之前说过，我第一次因为恐惧开始的系统性戒色是200多天，但是为什么我一开始能那么久？是因为我之前已经练习了半年的八部金刚功，每天早晨金刚功，晚上长寿功，身体已经得到一定程度上的恢复，然后再配合读书做笔记和朋友监督，达到很长的天数。在这个期间我整个人经历了20多年来的蜕变，明白了生活的真谛。
而后续的破戒也是这两个原因，第一个就是好久不练功了，开学了自己懈怠了，不想在大庭广众之下练功，当然还是分别心在作祟，第二个就是在身体懈怠的同时，思想也懈怠了，不看戒色文章，骄傲了。然后自己在200天到213天经历了很多事情，情绪波动引起想要破戒，当时自己已经好久没练功了。
再结合最近十次的破戒经历，我发现光有觉悟高在戒色初级阶段作用并不是特别大，每天看书归看书，但是你一周不怎么运动，周六日出去玩一天，身体阳气上升，但是你经脉不通，无法自转循环，只能阻塞在冲脉，然后操作不当就有欲火焚身的危险，欲火上升的时候单纯靠意志对于初学者来说不现实，只能靠身体，戒色工程中的预防，身体好了就不会动不动出现欲火，处于预防欲火的阶段。
我对戒色稳定期有了更深的理解，其实你破戒一次就是对身体循环的破坏，你开始锻炼，开始看书增长觉悟，然后大概20天左右身体会达到初步平衡，但是生活并不是一成不变的，除了无聊破戒，还有情绪破戒，各种各样的因素导致自己想要破戒，破坏身体内部的循环。而我一开始为什么没有呢？因为半年之久的练功让我身体有了初步的循环基础，再加上不破戒之后身体进一步恢复，是正向的循环，但是如果你破戒之后进一步破戒就是负向的循环，就像我现在正在经历的阶段。
所以，我认为想要戒色稳定，需要身体经脉畅通，情绪波动或者客观因素造成的阳气上升需要经脉循环来消解，而不是堵在冲脉处理不当让自己欲火焚身。而经脉畅通需要锻炼，练功，当然都是适度的有氧运动，一定要结合自己身体情况来，不要逞强，中医也讲要适度。
哈哈，所以，总结一下，戒色公式=觉悟高+警惕强，但是光看书不叫觉悟高，觉悟高还需要切实去做，不断养生，然后借着自己的初始动力，还有着不错的警惕，初步积累出一个初步平衡的身体，有了这个基础再不断提升觉悟，不论是看中医还是哲学，不断维护自己身体的循环，让身体正向循环不断进行，就能不断稳定。
所以，戒色稳定=初始动力+初步警惕+初步养生手段--有了初步循环稳定的基础，身体初步平衡--不断学习，不断提升觉悟，扩展知识面，不断净化思想，促进正向循环--不断稳定，直至正向循环下去。