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这个多久应该没有明确的数据。身体里的细胞，包括神经细胞，脑细胞和心肌细胞，几乎是不更新的，也就是这些细胞大部分都是伴随人的一生的。我个人认为吧，有两种探索方向。
一个是干细胞分化，本来人出生后的各种细胞都是从干细胞分化出来的，那么重新激活细胞的分化来定向替换掉坏死的细胞，这个可能在科学研究上更容易实现。
另一个是身体自身的细胞存在一种自噬功能，这是一个不断自我更新修复的机制，强化自身的自噬能力可以让细胞坏死的慢一点，如果理想化一点的话，自噬功能全开，差不多能做到冻龄的效果，就目前的理论来说自噬是做不到变年轻的，自噬是细胞内部的一种机制。