注意：要想拥有一个健康的身体，需从“肠”计议，如何做好肠道健康的守护者，需注意几个事项。#永川福成肛肠医院
1、需均衡膳食，多食用富含膳食纤维的食物;
2、每天喝1500-2000ml饮用水;
3、吃饭时，需养成细嚼慢咽的习惯;
4、经常的锻炼，做到不吸烟、不酗酒;
5、避免食用抗生素高残留动物性食品;
6、经常食用一些富含益生菌的食物;
7、少吃下列食物：油炸类、腌制类、碳酸类饮料、蜜饯类、烧烤类等食物;