早醒，这几天想的多也没好好睡觉

伤心了。焦虑压力了

有病还得去医院治，你自己每天坚持学习戒色专业知识，背诵断念口诀，提升觉悟吧

加油

很正常，估计是戒断反应来了，不用担心，如果没精神，建议你赶快去跑步，跑步3公里以上绝对对缓解情绪有一些帮助，戒断反应就是戒除一段时间，身体由于长期戒色，会处于欲望反弹的阶段，但是这时候千万不要破戒，否则就一夜回到解放前了，身体难过尤其要少吃荤菜，荤菜很容易加重人的欲望，那些肥胖的人多数都是荤菜吃得多害的，然后多听听地藏经和楞严咒，早睡早起，多行善事，熬过了戒断反应，你的身体会比一般人还要好很多。

可以念恭敬观世音菩萨，南无地藏王菩萨搭配吃素断五荤念佛经佛咒效果更好，越诚心效果越强
可以不看、不听、不想、不觉、不理、不传，不学、六根眼、耳、鼻、舌、身、意不碰并念恭敬观世音菩萨/南无地藏王菩萨等佛号佛咒停止黄毒，学先圣贤文化，传播先圣贤文化戒恶，修身，去私心，升阳气，提升精气神，积德，知足，戒傲慢，培养正气，念佛忏悔，吃素，不吃五荤，多做各种公益分散注意力，举报黄色网站软件、删除与焚烧黄源等，戒坏习惯像呼吸一样自然
孝顺父母，劝他人戒色，自己也容易戒色

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

早点睡觉，多晒太阳

加油，戒为良药