自己通过修心改变了很多
戒se可以看一些文章，但是只看文章是不行的，意yin上来了什么道理都会忘光。sy属于十不善业，对质不善业最好的办法就是多做善事，我sy3年左右，现在戒了1年多了，意yin完全能控制住。关注我，可以跟我们一起戒