nobody舞步瘦身 塑造性感身材 挺——招牌动作这个舞步不但可以让你展现曼妙身材，还可以随着尽情的舞动消耗身体多余的脂肪哈哈

回复32楼：
厄…觉得那歌现在被唱的都烂了。那招牌动作除了小孩做还卡哇伊点，其他都感觉那么贱

10个窍门让你不发胖：1.与女士一起吃饭；2.喝含果粒的果汁,纤维素会让你产生饱腹感；3.避免边吃饭边看电视；4.把食物切碎；5.舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢；6.用餐15分钟后嚼无糖口香糖；7.不在办公桌上吃午餐；8.摄入橄榄油；9.吃西红柿；10.加点醋

贴两张图。。

不能吃太多

看到这个我喷了，冠亚军咱俩占全了(￣_￣|||)【嘴巴喊减肥最勤快却越减越肥的星座】冠军（天蝎座）、亚军（双子座）、季军（双鱼座）、第四名（射手座）、第五名（天秤座）、第六名（狮子座）、第七名（巨蟹座）、第八名（金牛座）、第九名（魔羯座）、第十名（白羊座）、第十一名（处女座）、第十二名（水瓶座）

活脱脱我的写照啊

我坚持，早上不吃，中午半饱，晚上不吃主食，不吃热量高的东西，感觉瘦了一点了

回复：40楼
我早上忍不住 什么都吃
中午和下午不吃主食 也瘦了一点

早上无所谓的，最重要的是晚上，晚上我经常饿的不行，还是要坚持啊，两个多月了，瘦了十斤左右

还是要加油啊，成绩不理想

无情你厉害……早饭一定要吃啊晚饭不吃可以

早饭好多年不吃了，习惯了，以前我晚上吃的最多，现在我忍了，真难受啊，坚持一个月我试下，要是中午吃不饱晚上吃不饱还瘦不了十斤那我就不吃饭了，反正我最高记录是五天不吃东西

◑﹏◐五天……