减少性生活次数：如果是因为性生活过于频繁导致的射精疼痛，可以适当减少性生活的次数，给丁丁充分的休息时间。同时保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、避免过度劳累等。
药物治疗：如果是由于炎症引起的射精疼痛，如前列腺炎、精囊炎等，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
手术治疗：如果是由结石或尿道狭窄引起的射精疼痛，可能需要通过手术取出结石或进行尿道扩张。
请注意，以上只是一些可能有助于缓解射精疼痛的措施，如果您的疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医寻求专业的治疗。医生会根据具体情况为您制定合适的治疗方案。