睡眠篇。晚上大忌，睡前不能做的事
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不梳头，不剪指甲，不能剪头发，晚上不刮胡子，不杀生，尤其是晚上戌时七点到九点以后，任何重要特殊的事情，尽量别晚上做。
心包经当令以后，任何减损类的事情都不能做。心包经当令是神魄内敛，一切能量回流心脏的时候，不可以有任何减损的活动，不然容易掉魂、招阴、分裂产生第二个你，而那第二个你会吸附你的能量为供养。
——真武敬德。