早晨六点多醒刷手机。快放假了最近也不怎么困了。。上午领导述职会一上午放养。整理350粗糙度数据。十一点和晁工砸轨迹杆吴老师来看。午饭后趴。今天中午猛吃香蕉。下午整理实验搞xrd。四点工艺部述职会议开到五点多。。会议在温馨欢乐的氛围中结束。公司和晁工吃饭很饿吃两份。帮晁工做上热处理六点多撤。

今天帮师姐给龙工艺品做热处理才发现这次打的很大模型缩放过了。。很久以前了应该是jojo的模型。

最近吃香蕉水煮菠菜土豆脸明显没那么肿了。。

常规补剂在吃。中午吃三四根香蕉。下午五点多一瓶麦香椰汁粉。下班健身房蝴蝶夹胸坐姿推胸卧推60kg做组。弯举铃片飞肩。练完一勺碳水粉一勺蛋白粉。买把香蕉回家吃两根。今天有点没力气洗澡躺平。

三天没练今天没有那种休息得很好的感觉。。有点没力气。

卧推最后一下没起来勉强推到架子上巨臂哥差点来帮忙。

明天年会。后天不想来了。或者来一上午看看怎么个事儿。