昨晚睡觉前吃燕麦和一点脂肪。晚上还是很饿。。早晨七点爬起来。早饭鸡蛋牛奶燕麦。上午早会速战速决。车间运行设备。看文章。午饭后趴。下午陈老师来拿徐师兄特产顺便交流课题。五点下班回家几个人客厅等一起川菜馆送别。回家快十点聊天洗澡躺平。

还有两天就放假了。。

今天晚上计划练背太晚了没去。

昨天菠菜今天确实消肿好多。。今天香蕉补钾。下班买香蕉晚上饭钱吃几根香蕉两碗燕麦。