我院医生专家们常说的一句话，就是不要把自己当作是病人，而是要当成正常人一样去生活。

从心态上来说，癫痫患者要尽量把自己当作是正常人，不要觉得得了癫痫病，就有“病耻感”或者是自卑等，心态的好坏也会影响到癫痫病的发展。
而在日常生活中，注意不要触及到癫诱因就行，比如：
不要熬夜，一定要保证每天足够的睡眠时间；
看电子产品要有节制，不要连续几个小时看电视、刷手机、打游戏等；
注意劳逸结合，无论是面对工作还是生活，都要注意避免果冻疲劳：
戒烟戒酒，咖啡浓茶等容易引起大脑兴奋的饮品尽量不喝；
保持情绪稳定，学会调整自己的不良情绪；
均衡饮食，避免暴饮暴食或者过度饥饿；
癫痫病虽然具有突发性和反复性，会对患者的生活质量造成影响，但是，通过规范的治疗，患者个人良好的生活习惯，一样可以拥有高质量的生活，找到一份适合自己的工作。