昨晚一点多睡觉。早晨不到七点自然醒爬起来喝水去厕所。刷视频到八点多。洗漱和张博出门楼下肥叔吃饭买水香蕉。骑西山前半段电量充足50km没什么感觉。中间累了吃了几次东西。后面软脚虾被长长的小坡度鲨亖。白天吃了太多乱七八糟的东西。回家想吃水煮菜。买黄心土豆胡萝卜菠菜水煮鸡蛋香蕉蛋白粉。洗完澡吃饭视频躺平。今天不是很累但是腿太软了后面根本踩不动。最后十几公里和张博歇了好几次。