冬天要多喝这三道汤，一去湿寒，二暖脾胃，三增免疫别还不知道吃

冬天一到，寒风吹拂，身体就像进入了“省电模式”，急需一些温暖又滋补的食物来驱走湿寒、呵护脾胃、增强免疫力。今天就给大家分享三道特别适合冬天喝的汤，让你在寒冷的季节里活力满满

第一道是羊肉胡萝卜汤。羊肉性温，是冬季暖身的佳品，能快速驱散体内的寒气。胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，与羊肉搭配，不仅营养丰富，还能中和羊肉的膻味。

先把羊肉洗净切块，冷水下锅，加入姜片、葱段和料酒焯水去腥，捞出沥干水分。胡萝卜去皮切成滚刀块备用。锅中热油，放入羊肉块煸炒至表面微黄，加入适量的生抽、老抽、冰糖翻炒上色。
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