前天晚上就睡了五个多小时，昨天赶一天路到家，累得筋疲力尽，又跟家里人吃饭，喝了好多酒，晚上还用cup边玩游戏边涩涩了一次（毕竟憋了很久）足足有半个多小时高强度的运动，涩完以后直接瘫在床上，没收拾直接睡着了，今天早上起来没忍住又弄了一次，舒服得胳膊收紧手忍不住抓着被子，喘了半天才缓过来。后果就是今天一整天身上都是酸的，头还晕晕的，好难受啊 再也不涩涩了