早晨又睡到七点半。爬起来吃早饭鸡蛋牛奶燕麦。上午早会轨迹杆会听苏大刘博报告耐磨钛。一上午挨着吴老师。午饭后趴。下午敲完述职报告找点文献看杨老师文献看看matlab。五点下班四个人公司吃饭。五点多一瓶麦香椰汁粉。晚上吃两根香蕉蝴蝶夹胸坐姿卧推。卧推架被瑜伽裤看着不好意思练。加了两组大重量坐姿卧推。35lb弯举8lb太沉换5kg把手铃片飞肩。8lb太沉5kg能举起来什么情况没整明白。。还是说那个一直是kg来着。。练完两根香蕉一勺碳水粉一勺麦香椰汁粉。回家吃黑燕麦枸杞。洗了四条裤裤。这周结结实实练了5天累鼠了。

今天星期四明天星期五。

下周二年会完基本就结束了。。周三再滑一天睡就请假回家躺着。

今年挺平静的。没有很激动。