确诊的迷茫与焦虑😭刚被诊断出糖时，我整个人都懵了，整天愁眉苦脸，担心生活受限，害怕并发(◞‸◟ )
改变生活方式的坚持♥(｡￫v￩｡)♥一开始我选择低脂食谱，早餐吃全麦面包搭配煮鸡蛋和清炒菠菜，午餐和晚餐荤素搭配合理，严格控制碳水化合物摄入，效果微乎其微😓
我非常不甘心，选择让专业的医生来监督我，实现高糖的健康管理。根据我的情况制定个性化计划，帮我稳定糖，调整方案
教我怎么吃怎么管控自己📉📉📉
经过努力，我的糖终于恢复好了，可以偶尔吃点甜食，运动更随心，身体状况明显改善，满心感激👨❤️💋👨👨❤️💋👨
糖友们，糖不可怕，积极面对，改变生活方式，加上专业健康管理，就能战胜它！一起加油！
#糖尿病 #健康管理 #改变生活方式#瑞隆安