近来一项新研究发现，经常午睡的人，大脑萎缩的速度在减缓。经常午睡的人，脑容量更大2023年6月发表在《睡眠健康》（sleep health）期刊的一项研究发现，经常午睡的人，与较大的总脑容量之间存在因果关系，午睡减缓大脑随着年龄增长而萎缩的速度，从而有助于保持大脑健康。这项研究使用孟德尔随机化（mr），探究了习惯性午睡与认知及大脑结构之间的关系。研究共分析了英国生物银行数据库中37万余名参与者，平均年龄为57岁，其中：57%的参与者从不午睡；38%的人偶尔午睡；5%的人经常午睡。