那么心脑血管病患者如何防范脑溢血？
------作家陶靖-----
脑溢血又称为“脑出血”，这是大多数高血压患者必经的生命历程，也是最终死亡的方式。它的实质是脑血管破裂失血，包括大出血、小出血。单血管破裂出血，多血管破裂出血。晚期心脑血管病患者的血管老化、硬化、脆化现象严重，患者在外部因素或者内在疾病刺激下导致脑血管破裂失血的现象，患者始于高血压，终于难控的脑出血，高血压是许多老人患病的始点，也是死亡的终点。调控办法如下：
①控制血压，稳定血压是前提条件。脑出血是许多高血压患者的终结死亡模式，晚期高血压患者由于机能衰竭，老年基础病多发，控制血压、稳定血压、降低血压困难重重，把血压恢复到正常水平是遥不可及的事。由于晚期高血压病不能根治，因此医生要求患者终身服药控制病情。由高血压诱发的多种高血压病也是患者致死、致残，成为“植物人”的根源。晚期高血压患者不能单纯片面依赖药物控制病情，在某些体内条件下，药物降压有效，但在某些患者体内产生耐药性和体内环境条件恶化时常常服药无效，降压、稳压十分艰难，此时的患者不仅单药服用无效，甚至多药联用仍然可能失效。医患双方需要找准血压波动的原因，控症和控因相结合，治标与治本相结合，直接治疗与间接治疗相结合，提高调控血压的成效。
②防范生产和生活环境中的不良诱因刺激，这是血压居高不下或不稳定的重要因素，因此不少患者选择去广西巴马县疗养。通过选择良好生活环境，达到通过外环境调理改善内环境，进而调控血压、稳定血压的疗养目的。生活环境和工作环境中的噪音污染、情绪刺激、气候突变、环境污染，尤其是水质污染、空气污染、食品污染不仅影响人体内环境，也间接影响血压稳定。控制高血压不仅要积极维护器官机能和血管机能。也要从内环境稳定，外环境改善着手，通过外环境改善促进内环境改善，从而间接促进血压稳定。
③恢复和保持血管机能。脑出血是由脑血管破裂引发，晚期心脑血管病患者，由于控制血压困难重重，并且往往患有基础性疾病，包括心脏病、脑萎缩、神经功能衰弱等老年病。由于受到长期高血压（供血不足）折磨，患者血管硬化、脆化现象日益严重，在内外各种因素刺激下诱发脑出血。促进血液循环，解除脑部血管梗堵，才是维护心脑血管机能的根本。晚期患者由于心脑血管顽固性梗塞，导致长期供血不足。血管机能衰退是老人的生理规律，衰老规律。从古至今的长寿现象考察，90岁甚至过百岁的寿星，脑血管仍然保持相当的机能，有些大寿星年逾百岁还能生活自理，头脑仍然思维清晰、敏捷。他们通过勤劳、喜好运动、低压力、低欲望、情绪稳定乐观等良好生活方式改善了大脑血液循环，有效抑制了脑组织、脑血管机能退化，运用人为手段推迟了器官机能和身体机能衰退。
④防范脑血管意外梗塞。晚期心脑血管病患者由于血管老化、硬化、脆化、血管夹层、血液病变、血栓、血管瘤、斑块现象严重，导致血液循环障碍重重，患者此时通过运动锻练、食物调理、中草药和西药调理、情绪控制相结合的综合手段改善血管机能和身体机能。患者通过改善全身血液循环和器官分泌排泄机能的模式降低心脑血管病发生的概率，从而达到降低脑溢血发生概率的防控目标，客观上也能推迟患者脑梗和心梗爆发的时间，从而延长患者的生命。脑血管意外破裂、意外梗塞，阻断血流，导致暴死的现象时有发生，患者防不胜防。脑血管慢性梗塞也能导致痴呆现象。患者坚持防范和运动锻练为主，积极参加适度的体力劳动锻练身体机能，通过劳动和锻练促进大脑血液循环，降低脑梗塞概率。
⑤防范脑血管的食源性损害。
晚期心脑血管病患者，严控一日三餐的食源性血管伤害，刻不容缓。尤其是不当饮食的暴饮暴食、胡吃海喝、乱吃滥喝导致的血管伤害和脑神经功能性伤害，要引起患者高度重视和警觉。晚期高血压、心脏病患者有选择地食用有益的食品，不食用“发物”，坚持通过食疗促进病情稳定，改善症状的原则。药疗与食疗相结合，精神疗法与自然疗法相结合的综合调理调控办法提高防控成效。患者远离烟酒、辣椒等刺激血管的食物，特别是嗜酒成瘾、嗜烟成瘾的患者要特别重视和警惕。远离有害垃圾食物、远离疾病的“发物”。平时远 离高脂肪、高盐、高油、高糖、高胆固醇食物，降低心脑血管食源性堵塞的概率。忌嘴挑食，不滥食、不滥喝，对心脑血管病患者十分重要和必须。此时嗜酒、嗜烟、嗜辛辣刺激性食物，嗜色香味俱佳的厚味佳肴的患者，将面临严峻的食欲挑战。合理控制饮食欲望，保持清淡饮食的好习惯，“病是吃出来的”，“病从口入”是对心脑血管病源头的真实写照，形形色色的“大众吃相”直接决定着大众健康与幸福指数。
高血压患者，由于脑组织萎缩，脑血管病变严重，同时也要严格防范食品添加剂被过度使用、滥用的食品对脑组织、脑功能的慢性累积性危害。抵抗力脆弱的少年儿童尤其要远离过度使用添加剂的“垃圾食品”，教育少年儿童群体树立“拥抱绿色天然食品，崇尚绿色天然食品”的新风尚，切实提高广大少年儿童的健康水平。源自化工产品的食品添加剂过度使用带来的慢性危害应该引起广大家长和青少年的高度重视。青少年，尤其是少年儿童滥吃乱喝现象给社会和家庭敲响了警钟。
⑥防范药源性高血压导致脑出血。患者长期服药不当，长期服药过量，因药物的毒副作用诱发的高血压导致脑溢血。长期服药的患者需要定期检查血管机能和肝、肾功能，尤其是注重检查肾脏功能，做到未雨绸缪。长期服药的高血压患者，因为药物的毒副作用长期累积于血管加深血管硬化、脆化诱发血管破裂出血的现象，应该引起晚期高血压患者高度警觉和防范，防患于未然。患者定期到医院检查各器官机能，尤其是专项检查心脏功能和血管功能，对器官机能及时止损，严防因为器官的不可逆衰竭导致无法缓解症状，无法抑制病情恶化。
⑦防范疾病性高血压导致脑出血。患者因为各种疾病诱发高血压从而导致脑出血。其源头是各种疾病，只有控制疾病，治愈疾病才能控制高血压。控制这种疾病性高血压导致的脑出血现象，首要的是要控制推动高血压恶化的疾病。例如肺脏功能性疾病、肺部炎症、脑部疾病都能直接影响血压稳定，导致血压波动，损害器官机能和身体机能。继发性高血压的源头是各类疾病，患者长期承受高血压折磨，身体机能已经严重衰竭，此时单纯依靠药力只能暂时缓解症状，需要患者及时采取综合手段，抑制住疾病加深和漫延，才能从根本上降低脑出血发生的概率，推迟脑溢血爆发的时间。
⑧防范血管梗塞是防范脑溢血的关键因素。晚期心脑血管病患者由于血管粥样硬化、斑块、血栓、血液粘稠，新陈代谢失调，血液循环不畅等综合因素，不仅控制血压困难重重，而且血管意外梗塞破裂导致脑出血现象随时会发生。采用综合手段从功能、环境、食源、药源、锻练等多方面努力，力争从根本上缓解，才是抑制脑出血的根本。防范老年性脑出血现象，不仅要抑制脑血管进一步恶化，改善血液循环，也要改善脑组织机能和脑血管机能，控制外部不良因素对脑组织损害，尤其是精神刺激、外伤、辛劳等外部因素刺激脑组织要严加防范，从而降低脑出血概率。
心脑血管病患者怎样自救自控老年痴呆症？
老年痴呆症，国外又叫阿尔茨海默症，我国民间称为“老糊涂”、“糊涂症”。患者要明白，老年痴呆症首先是一种进行性疾病，如何控制它的恶化速度是控制该病的关键，也是难点所在，它与癌细胞疯涨时控制癌症快速扩散一样，面临重重困难和挑战。
老年痴呆症是脑组织、脑神经系统功能退化衰竭不可逆的产物。也是人体器官机能、脑神经机能、脑血管、脑组织自然衰老的必然结果。也是人类生老病死的客观规律。人体衰老虽然不可逆转，衰老的自然规律不能违背，但可以通过科学合理的手段人为地抑制衰老进程，延缓衰老的速度，减少减轻衰老和病变因素对脑神经，脑功能、脑组织损害，减少减轻痴呆症的症状，提高广大老年人的生活质量，提高全球老人们的健康水平，提高年迈老人的生活自理能力。人类生存于天地之间，客观上需要人们遵循天地运行的客观规律，遵守一年四季变化的规律，人们的生活方式、生活习惯与天地保持和谐一致，形成天地人三者和谐统一的不可分割的整体，才能从天地中吸取大自然的能量，抑制衰老和病变。生活中有的老人至死，其痴呆症只发展到失忆阶段，发展速度十分迟缓。有的老人，其痴呆症疯狂发展，死亡前，不仅丧失记忆能力和思维能力，而且精神异常，生活不能自理，所以痴呆症发展速度不同，最终结局不同，因此老年人在日常生活中必须遵守宇宙大自然运行的客观规律，遵守一年四季气候变化的客观规律，遵循人体生命活动的客观规律，让自己的生活方式（生活习惯）与天地保持和谐一致，身体与精神融合一体，并且天地人三者形成和谐统一的整体，人类才能从宇宙中吸取大自然的能量抑制衰老和病变。抑制老年痴呆症的办法如下：
------作家陶靖-----
脑溢血又称为“脑出血”，这是大多数高血压患者必经的生命历程，也是最终死亡的方式。它的实质是脑血管破裂失血，包括大出血、小出血。单血管破裂出血，多血管破裂出血。晚期心脑血管病患者的血管老化、硬化、脆化现象严重，患者在外部因素或者内在疾病刺激下导致脑血管破裂失血的现象，患者始于高血压，终于难控的脑出血，高血压是许多老人患病的始点，也是死亡的终点。调控办法如下：
①控制血压，稳定血压是前提条件。脑出血是许多高血压患者的终结死亡模式，晚期高血压患者由于机能衰竭，老年基础病多发，控制血压、稳定血压、降低血压困难重重，把血压恢复到正常水平是遥不可及的事。由于晚期高血压病不能根治，因此医生要求患者终身服药控制病情。由高血压诱发的多种高血压病也是患者致死、致残，成为“植物人”的根源。晚期高血压患者不能单纯片面依赖药物控制病情，在某些体内条件下，药物降压有效，但在某些患者体内产生耐药性和体内环境条件恶化时常常服药无效，降压、稳压十分艰难，此时的患者不仅单药服用无效，甚至多药联用仍然可能失效。医患双方需要找准血压波动的原因，控症和控因相结合，治标与治本相结合，直接治疗与间接治疗相结合，提高调控血压的成效。
②防范生产和生活环境中的不良诱因刺激，这是血压居高不下或不稳定的重要因素，因此不少患者选择去广西巴马县疗养。通过选择良好生活环境，达到通过外环境调理改善内环境，进而调控血压、稳定血压的疗养目的。生活环境和工作环境中的噪音污染、情绪刺激、气候突变、环境污染，尤其是水质污染、空气污染、食品污染不仅影响人体内环境，也间接影响血压稳定。控制高血压不仅要积极维护器官机能和血管机能。也要从内环境稳定，外环境改善着手，通过外环境改善促进内环境改善，从而间接促进血压稳定。
③恢复和保持血管机能。脑出血是由脑血管破裂引发，晚期心脑血管病患者，由于控制血压困难重重，并且往往患有基础性疾病，包括心脏病、脑萎缩、神经功能衰弱等老年病。由于受到长期高血压（供血不足）折磨，患者血管硬化、脆化现象日益严重，在内外各种因素刺激下诱发脑出血。促进血液循环，解除脑部血管梗堵，才是维护心脑血管机能的根本。晚期患者由于心脑血管顽固性梗塞，导致长期供血不足。血管机能衰退是老人的生理规律，衰老规律。从古至今的长寿现象考察，90岁甚至过百岁的寿星，脑血管仍然保持相当的机能，有些大寿星年逾百岁还能生活自理，头脑仍然思维清晰、敏捷。他们通过勤劳、喜好运动、低压力、低欲望、情绪稳定乐观等良好生活方式改善了大脑血液循环，有效抑制了脑组织、脑血管机能退化，运用人为手段推迟了器官机能和身体机能衰退。
④防范脑血管意外梗塞。晚期心脑血管病患者由于血管老化、硬化、脆化、血管夹层、血液病变、血栓、血管瘤、斑块现象严重，导致血液循环障碍重重，患者此时通过运动锻练、食物调理、中草药和西药调理、情绪控制相结合的综合手段改善血管机能和身体机能。患者通过改善全身血液循环和器官分泌排泄机能的模式降低心脑血管病发生的概率，从而达到降低脑溢血发生概率的防控目标，客观上也能推迟患者脑梗和心梗爆发的时间，从而延长患者的生命。脑血管意外破裂、意外梗塞，阻断血流，导致暴死的现象时有发生，患者防不胜防。脑血管慢性梗塞也能导致痴呆现象。患者坚持防范和运动锻练为主，积极参加适度的体力劳动锻练身体机能，通过劳动和锻练促进大脑血液循环，降低脑梗塞概率。
⑤防范脑血管的食源性损害。
晚期心脑血管病患者，严控一日三餐的食源性血管伤害，刻不容缓。尤其是不当饮食的暴饮暴食、胡吃海喝、乱吃滥喝导致的血管伤害和脑神经功能性伤害，要引起患者高度重视和警觉。晚期高血压、心脏病患者有选择地食用有益的食品，不食用“发物”，坚持通过食疗促进病情稳定，改善症状的原则。药疗与食疗相结合，精神疗法与自然疗法相结合的综合调理调控办法提高防控成效。患者远离烟酒、辣椒等刺激血管的食物，特别是嗜酒成瘾、嗜烟成瘾的患者要特别重视和警惕。远离有害垃圾食物、远离疾病的“发物”。平时远 离高脂肪、高盐、高油、高糖、高胆固醇食物，降低心脑血管食源性堵塞的概率。忌嘴挑食，不滥食、不滥喝，对心脑血管病患者十分重要和必须。此时嗜酒、嗜烟、嗜辛辣刺激性食物，嗜色香味俱佳的厚味佳肴的患者，将面临严峻的食欲挑战。合理控制饮食欲望，保持清淡饮食的好习惯，“病是吃出来的”，“病从口入”是对心脑血管病源头的真实写照，形形色色的“大众吃相”直接决定着大众健康与幸福指数。
高血压患者，由于脑组织萎缩，脑血管病变严重，同时也要严格防范食品添加剂被过度使用、滥用的食品对脑组织、脑功能的慢性累积性危害。抵抗力脆弱的少年儿童尤其要远离过度使用添加剂的“垃圾食品”，教育少年儿童群体树立“拥抱绿色天然食品，崇尚绿色天然食品”的新风尚，切实提高广大少年儿童的健康水平。源自化工产品的食品添加剂过度使用带来的慢性危害应该引起广大家长和青少年的高度重视。青少年，尤其是少年儿童滥吃乱喝现象给社会和家庭敲响了警钟。
⑥防范药源性高血压导致脑出血。患者长期服药不当，长期服药过量，因药物的毒副作用诱发的高血压导致脑溢血。长期服药的患者需要定期检查血管机能和肝、肾功能，尤其是注重检查肾脏功能，做到未雨绸缪。长期服药的高血压患者，因为药物的毒副作用长期累积于血管加深血管硬化、脆化诱发血管破裂出血的现象，应该引起晚期高血压患者高度警觉和防范，防患于未然。患者定期到医院检查各器官机能，尤其是专项检查心脏功能和血管功能，对器官机能及时止损，严防因为器官的不可逆衰竭导致无法缓解症状，无法抑制病情恶化。
⑦防范疾病性高血压导致脑出血。患者因为各种疾病诱发高血压从而导致脑出血。其源头是各种疾病，只有控制疾病，治愈疾病才能控制高血压。控制这种疾病性高血压导致的脑出血现象，首要的是要控制推动高血压恶化的疾病。例如肺脏功能性疾病、肺部炎症、脑部疾病都能直接影响血压稳定，导致血压波动，损害器官机能和身体机能。继发性高血压的源头是各类疾病，患者长期承受高血压折磨，身体机能已经严重衰竭，此时单纯依靠药力只能暂时缓解症状，需要患者及时采取综合手段，抑制住疾病加深和漫延，才能从根本上降低脑出血发生的概率，推迟脑溢血爆发的时间。
⑧防范血管梗塞是防范脑溢血的关键因素。晚期心脑血管病患者由于血管粥样硬化、斑块、血栓、血液粘稠，新陈代谢失调，血液循环不畅等综合因素，不仅控制血压困难重重，而且血管意外梗塞破裂导致脑出血现象随时会发生。采用综合手段从功能、环境、食源、药源、锻练等多方面努力，力争从根本上缓解，才是抑制脑出血的根本。防范老年性脑出血现象，不仅要抑制脑血管进一步恶化，改善血液循环，也要改善脑组织机能和脑血管机能，控制外部不良因素对脑组织损害，尤其是精神刺激、外伤、辛劳等外部因素刺激脑组织要严加防范，从而降低脑出血概率。
心脑血管病患者怎样自救自控老年痴呆症？
老年痴呆症，国外又叫阿尔茨海默症，我国民间称为“老糊涂”、“糊涂症”。患者要明白，老年痴呆症首先是一种进行性疾病，如何控制它的恶化速度是控制该病的关键，也是难点所在，它与癌细胞疯涨时控制癌症快速扩散一样，面临重重困难和挑战。
老年痴呆症是脑组织、脑神经系统功能退化衰竭不可逆的产物。也是人体器官机能、脑神经机能、脑血管、脑组织自然衰老的必然结果。也是人类生老病死的客观规律。人体衰老虽然不可逆转，衰老的自然规律不能违背，但可以通过科学合理的手段人为地抑制衰老进程，延缓衰老的速度，减少减轻衰老和病变因素对脑神经，脑功能、脑组织损害，减少减轻痴呆症的症状，提高广大老年人的生活质量，提高全球老人们的健康水平，提高年迈老人的生活自理能力。人类生存于天地之间，客观上需要人们遵循天地运行的客观规律，遵守一年四季变化的规律，人们的生活方式、生活习惯与天地保持和谐一致，形成天地人三者和谐统一的不可分割的整体，才能从天地中吸取大自然的能量，抑制衰老和病变。生活中有的老人至死，其痴呆症只发展到失忆阶段，发展速度十分迟缓。有的老人，其痴呆症疯狂发展，死亡前，不仅丧失记忆能力和思维能力，而且精神异常，生活不能自理，所以痴呆症发展速度不同，最终结局不同，因此老年人在日常生活中必须遵守宇宙大自然运行的客观规律，遵守一年四季气候变化的客观规律，遵循人体生命活动的客观规律，让自己的生活方式（生活习惯）与天地保持和谐一致，身体与精神融合一体，并且天地人三者形成和谐统一的整体，人类才能从宇宙中吸取大自然的能量抑制衰老和病变。抑制老年痴呆症的办法如下：
