艾灸完的三个小时之内不要碰水。

灸关元穴。对阳伟早泄遗精尿频尿急都有很大好处。

要做好保护措施不要烫伤了，艾灸完要把火苗彻底熄灭，从足三里开始这是一个很好的穴位。

加油好好戒色

买《灸除百病》来学习。注意不要着凉，艾灸完3-4小时不能洗澡。

加油，好好戒色好好修心。

你是人机吗

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。