简单的练拳记录。
中医心法，黄元御老先生总结出来是左升右降，一气周流。这是单鞭架子的来由。
两肩平，头平，脚平，是太极拳找到中线后的基本中正练法。求平有门道。
这些天调理心脏，吃了古方宁芯丸。芯即是心，心如燃捻。这个药入胆经心经，路子是对的。但自古是药三分毒，药只能正七分，针灸砭石，再正一二分，剩下一二分，要靠自己归正。症即不正，不得中平。
早上悟到，心脏喜开，左肩下坠压迫心脏位置是心病的外由。所以左肩低右肩高的人，心脏基本都是弱的。所以修理心脏的话，左边身体要微拔，上下微开。右边身体微下沉，上下微有合。这样求平，才符合左升右降之道。
懂了开胸，再说柔筋。木主筋。木气生发于春，春风细雨都很温柔。与夏季的心火相比，左边开心，对右侧的肝脏则是合劲。所以抻筋时不宜过猛，要用柔力。
今天右肩缓慢拔开，如抽细丝。突然发现丝也不是什么好东西。感觉不灵敏时，打拳觉得有牵扯感拉丝感就是有功夫，但是接近通透，空领的境界，就不讲丝了，要把丝化开。丝实际上是黏连的气血，春风化雨，气归于天，血归于水。