进行性肌营养不良如何有效管理，要从四个方面入手：
第一，对于进行性肌营养不良患者来说，有一个良好的休息是能让肌肉得到放松，减缓肌肉疲劳的积累。所以每天可以保证固定的睡眠时间，舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
第二，保证摄入足够的蛋白质。同时，也配合吃一些有维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，来维持身体的正常代谢和循环，给肌肉提供有利支持。
第三，进行适合自己身体状况的锻炼，去维持肌肉力量和关节活动度。例如简单的伸展运动、关节活动操等，可以防止肌肉萎缩和关节挛缩。但要注意避免过度劳累，运动强度应循序渐进。
第四，面对进行性肌营养不良这样的慢性疾病，患者很易出现焦虑，抑郁的问题，所以在这方面上家人要多鼓励患者和支持患者，以便他们自己能够更好的调整心态，这对于疾病的恢复会有所帮助。
第一，对于进行性肌营养不良患者来说，有一个良好的休息是能让肌肉得到放松，减缓肌肉疲劳的积累。所以每天可以保证固定的睡眠时间，舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
第二，保证摄入足够的蛋白质。同时，也配合吃一些有维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，来维持身体的正常代谢和循环，给肌肉提供有利支持。
第三，进行适合自己身体状况的锻炼，去维持肌肉力量和关节活动度。例如简单的伸展运动、关节活动操等，可以防止肌肉萎缩和关节挛缩。但要注意避免过度劳累，运动强度应循序渐进。
第四，面对进行性肌营养不良这样的慢性疾病，患者很易出现焦虑，抑郁的问题，所以在这方面上家人要多鼓励患者和支持患者，以便他们自己能够更好的调整心态，这对于疾病的恢复会有所帮助。
