生物钟乱了，应该怎么调整？【戒色吧】_百度贴吧

01月16日漏签0天

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生物钟乱了，应该怎么调整？

只看楼主收藏回复

这两天熬夜都熬通宵了然后晚上八九点才醒

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2025-01-13 22:15回复

那就到点躺床上，然后假睡，可能很快就睡着，然后到点了无论睡多久都要起床，白天坚持住，一天就调回来了

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2025-01-13 23:08

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