“冬日寒夜难安睡，肝火扰心惹人愁”，冬季睡眠问题频发，很多时候是肝火旺在作祟。中医认为，肝火一旺，心神就容易被扰，导致难以入眠。别焦虑，有个简单办法，多吃芹菜，就能有效改善。
“南甜北咸味道全，不及芹菜把火钳”，芹菜看似普通，却富含多种维生素与膳食纤维，降肝火效果一流。
下面就给大家分享几道芹菜佳肴。
芹菜核桃—— 温润滋补的助眠良方
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