关于Y植后要怎么躺这个话题。
我的个人观点建议：
[lbk]一[rbk]：y植前可以多补充水果和电解质水，以防出现便m
[lbk]二[rbk]：y植当天建议七八分饱，提前准备接宝宝的棒棒糖 🍭，旺仔🥛、 等等
[lbk]三[rbk]：y植后不憋尿，小便后平躺半个钟头，不建议一直躺着，可以慢散步🚶♀️
[lbk]四[rbk]：尽量不要扒着睡, 侧睡可以的！平常动作幅度不要太大
[lbk]五[rbk]：平常躺着建议将枕头放在t部下方
[lbk]六[rbk]：饮食清淡，高蛋白饮食，例如:鸡、鸭、鱼、肉、等等。
[lbk]七[rbk]：馕 胚着床时间在y植后1-3天，建议遵循少动原则，这3天可以多躺躺，尽量不要做挤压肚子的动作
[lbk]八[rbk]：不要过度焦虑，内心自洽很重要，少一些不必要内耗，建议多晒晒🌞，不用太长时间
[lbk]九[rbk]：如ce时间不宜过长，不用力拉💩
[lbk]一零[rbk]：刺激性食品、油腻和辛辣食物少吃、 香蕉、🦀、 木瓜、油菜、仁、山楂、等具有huo血功效的食物等等
❤️关于减少fu水的建议: 多摄入汤水；如鱼汤、冬瓜汤、玉米排骨汤、等等, 这些都有助于li尿！
❤️做🧪确实挺考验心态的，要确保良好情绪，多让自己生活快乐充实一些
❤️务必不要ju烈运动，不重体力劳动
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