适度锻炼方式：太极拳、瑜伽等运动方式比较适合帕金森病患者。太极拳动作缓慢、重心转移较多，患者在练习过程中可以增强腿部力量、改善平衡能力和协调能力。瑜伽中的一些体式，如猫 - 牛式可以帮助放松背部肌肉，树式有助于增强腿部和核心的力量，减轻肌肉僵硬的症状。