11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、白天多喝水。晚上少喝水。
13、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
14、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
15、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

    不宜吃的食物
     
     1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。     
     2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。     
     3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。     
     4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。     
     5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。     
     6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃     
     7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。      润肺乌发食核桃。     
     蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。     
     香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。     
     海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。     
     白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
     8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃     
     9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。     
     10、久煮的水含有亚X盐，吃则易生癌     
     11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。     
     12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。     
     13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。     
     14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃     
     15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。     
     16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。


鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡
     2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋     
     3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛     
     4、土豆忌香蕉——同食生雀斑     
     5、牛肉忌红糖——同食胀死人     
     6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝     
     7、芹菜忌兔肉——同食脱头发     
     8、狗肉忌绿豆——同食伤元气     
     9、螃蟹忌柿子——同食腹泻，多食死亡     
     10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏     
     11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾     
     12、甲鱼忌苋菜——同食中毒     
     13、皮蛋忌红糖——同食呕吐     
     14、人参忌萝卜——同食伤元气     
     15、白酒忌柿子——同食心闷，多食亡     
     16、豆腐忌菠菜——同食生结石     
     17、鸡肉忌菊花——多食死亡     
     18、鲤鱼忌甘草——同食死亡     
     19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍     
     20、栗子忌牛肉——同食麻木     
     21、鸭肉忌梅子——多食发老病     
     22、山芋忌白酒——同食生胃病     
     23、梨子忌开水——同食泄泻     
     24、蛇肉忌萝卜——同食则亡     
     25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛     
     26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水       
     27、海带忌洋葱——多食便秘     
     28、西药片忌酒——同食胃穿孔     
     29、猪肉忌麻花（植物）——同食亡     
     30、雀肉忌香蕉——多食过敏