1、多吃好消化的食物#重庆仁同肛肠医院#
2、平时要保持干净卫生，每天都要清洗哦!
3、还有要记得配合提肛运动一起哦!
　　（注意：不幸得痔，可以多提肛肛门。）
　　坐办公室的人群上班没事时，可以做提肛运动，就像忍大便一样，将肛口向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。
　　站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。