这次持戒过程中，有些小体会，分享给各位戒友，希望能给到一些小帮助。最近一两个月来，我比较少刷短视频了，以前破jie的好几次都是有一部分原因就是因为短视频刷到擦边了，所以就成了导火线，进而肯定是破jie，就算坚持一两天心魔的考验，可是最终还是会败下阵来。最近比较少刷短视频的原因：第一是因为工作比较忙，没时间，第二是自己找了点事来做，算是有个要忙碌的事情，所以就没空去看短视频。最近的总结，尽量让自己忙起来，没事做出去运动也好，去公园晒太阳也好，去户外野餐也好，就是不要让自己呆在家，忙起来，这样子我们就不会因为自己内心空虚而被心魔趁机而入，也不会白白浪费每一天的时间。当然我最近也越发觉得时间的重要性，以前不懂，浪费了好多时间，确实是悲哀，可现在知道了，就不想再去犯错。我看到有的戒友，破jie了就垂头丧气，有的甚至破罐子破摔，我觉得和我以前非常想向，虽然我自己还在走出来的路上，慢慢的也在进步，现在每天都会进步一点点，积累的力量，之前看过大哥积累的力量帖子，非常影响我，看了好几次，大哥太牛了，持戒能力非常强悍，当然大哥也是因为戒se而人生慢慢走向巅峰，真的从内心在向大哥学习，感恩戒s吧，感恩飞翔大哥