加油！

不用灰心丧气哦，失败总会有原因的，总结每一次失败的原因及经验，同时也不断看戒色文章来提高觉悟哦，要相信自己加油

破了没事 只要一次比一次戒的时间长就行了 戒色要循序渐进 不可能一下子戒一两年的

要学会下大决心，断绝黄源，每日反思学习文章补强自己的弱点，这样才能戒的长久

注意情绪，千万不能放弃，调整好心态，好好总结失败原因，戒色，不能靠意志力，要专业系统戒色，先学习戒为良药，提高觉悟 ，落实戒色十规，然后每天五百遍断念，坚持练习观心断念，每天坚持学习戒色知识，行动才行，知行合一，听话照做，少走很多路。加油

学下去，再一次的拿起你的武器和决心去戒，去生活，去看戒为良药

学习 戒色文章 不然永远戒不掉

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

我接触戒色吧十来年了几乎天天破戒，没有希望的时候朋友给我推荐了地藏经和楞严咒心，我试了试结果现在已经戒色80多天了，身体比之前好多了。持地藏经一定要回向，兄弟可以试一下，关键戒色路上频遗这关一定要重视起来，可以固肾功，万籁声童子功，吉祥卧，也可以冲点人参粉来喝，这80多天，前面有70多天大量看黄，因为已经养成习惯了，后面每天持咒，现在也看但是就是每天上线看更新没有，就算更新了，也只是跳着简单看一下，后面应该可以戒除看黄的习惯，地藏经兄弟可以试试，上面都是我的经验，供你借鉴

从失败中吸取经验教训，多总结，多反思，想想自己为什么会失败，自己多动动脑。不要盲戒强戒，多看戒色文章，练习断念口诀，加油

邪淫手淫看黄像慢性毒药，最可怕的是当人意识到危害的时候大多中毒已深。它只会毁了人的一生。百害无一利，分享一个戒手淫戒看片的方法 ，就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。你劝别人戒，自己就能戒掉，作用力与反作用力。越是想邪淫、想看片、想撸的时候，越去宣传危害劝人戒。邪淫人过的苦哇，有很多邪淫人需要你的宣传和帮助。具体可以印发戒邪淫卡片传单，网上发视频发评论等，能坚持几个月绝对有效果。沉迷看片无法控制自己的可以让别人给你的手机等设个你不知道的密码 应用锁 屏幕使用时间 先断除黄源再劝人戒慢慢消除淫心

加油