清凉油的妙用:
早上起来头晕昏沉的时候，
发头昏、嗜睡、头脑不清醒的时候，
可以在太阳穴抹点，坚持一段时间头昏沉情况会改善！

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茶叶的中医功效:
茶叶有一个很重要作用是可以排肾毒，可以利尿毒排肾毒，平常经常喝茶叶的不会得泌尿感染性疾病，更不可能得肾病！
——茶叶在中医领域有诸多功效，以下是一些常见的方面
提神醒脑
茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，刺激大脑皮质，让思维更清晰、反应更敏捷，可帮助人们集中注意力、提升工作和学习效率，缓解疲劳和困倦。
清热降火
中医认为绿茶等茶叶性凉，有清热降火之效。像绿茶、白茶等，能清除体内热毒，缓解发热、烦躁、咽喉肿痛等热证。
消食解腻
茶叶中的茶多酚、茶多糖等成分可促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，有助于消化食物，缓解食积不化、胃脘胀满等消化不良症状，还能降低脂肪吸收，帮助分解油腻食物。
利尿排毒
咖啡因和茶碱有利尿作用，能促进尿液生成和排出，加速体内废物和毒素排出，减轻肾脏负担，对水肿、湿热等有一定改善作用。
抗氧化防衰老
茶多酚是强抗氧化剂，能清除自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老，预防多种与氧化相关的疾病，让身体和肌肤更年轻。
生津止渴
茶叶中的成分能刺激唾液分泌，滋润口腔和咽喉，缓解口渴症状，使人在炎热天气或津液不足时感觉舒适。
抗菌消炎
茶多酚对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有抑制作用，可用于辅助治疗痢疾、肠炎等肠道感染疾病，也能减轻口腔炎症，如牙周炎、口腔溃疡等。
不过，茶叶的功效因人而异，且不同种类茶叶功效有差异，饮用时应根据自身体质和需求适量饮用。

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在生活中我想对大家有几个个建议:1.油要买非转基因的油，而且还要是压榨出来的油，不能吃化学浸润出来的油。
2.盐要买那些不添加抗结剂的食用盐，最常用的抗结剂是亚铁氰化钾，这在工业上是防止结块、除锈用的！
3.厨房洗涤用品要用老丝瓜瓤、食用碱、小苏打等。不能用塑料攃、刷子、洗洁精。
像那些塑料刷子洗碗，长积月累会有细微塑料微粒残留在厨房用具上面，比如餐具、电饭煲等，通过这些厨具它们可以随着食物进入人体，这些塑料微粒进入人体后是排不出去的，慢慢会通过肠道吸收到人体血液里面去，堵塞血管导致心血管疾病，比如脑血、栓中风等！
这些洗洁精都是化学原料，对人体都是有毒害的！即使把厨具洗干净了，洗洁精也会多少残留在厨具上面。但用温水兑食用碱等洗碗就不会有这个危害了！
还有电饭煲内胆不能用带有涂层的内胆，要用304不锈钢内胆。虽然不锈钢有点粘锅，但不带毒。内胆涂层商家宣传无毒，实际上是不是这样的呢？凡是化学原料制作的东西都有毒。吃饭的东西不像其他东西，每天都要吃进肚子里的，不能不谨慎，不能不重视！对于这些每天都要吃的食物，饮水用具，一定要用天然的东西，比如喝水的杯子就不能用塑料的（甚至有的塑料瓶、杯子他们都标注无毒！）。天然的东西毒性相比于化学原料毒小得多！
因为当今社会癌症大爆发，各种疾病包括心血管疾病、高血压、糖尿病、尿毒症都层出不穷！对于这些疾病我们不能做更多更大的反抗，但我们可以通过生活的细节，去努力把这些疾病做一个很好的预防。虽然不能百分百预防，但我们至少可以让自己少得病，晚得病！

柑榨是啥？

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