年龄大了，第一是彻底戒色还有加强养生做养生功法和饮食作息规律来恢复身体。二 学习传统文化，多做善事积累正气。

今天锻炼：5公里步行，站桩15分钟

加油

加油戒色吧，身体，生活都会改善。
戒邪淫十六个好处
一、好运连连，一帆风顺
二、性格平和有度
三、体貌端庄
四、气质正气堂堂
五、学业有成
六、事业顺利
七、婚姻圆满
八、家庭和睦
九、钱财易得
十、地位高尚
十一、亲朋情深义重
十二、身体健康
十三、行善积德福满门
十四、明心见性
十五、孝敬父母
十六、福延子孙

唉。太惨了。xy之人诸事不顺。好好戒吧，师兄！

戒色。孝顺父母。积德行善。

一旦出了问题有了早谢阳伟，就变成了器质性的问题，那是不可逆反应，吃什么都没用，身体虚你可以调节好，但手活造成的阈值低和海绵体受损引起的早谢阳伟是不可逆反应，会一直伴随着你的，一定要心理物理双脱敏+耐受力训练+针对行为锻炼+壮腰强肾＝无敌 我早就恢复了 随便问

加油，没有退路了，彻底戒掉吧

我比你大两岁，也一直在戒色，这是终生的修为。一直要戒到死。戒色了，身体好了，工作就顺利了，家庭也就和睦了。工作很忙，但是每天第一件事情就是做戒色功课（背诵断念口诀，默念不净观，看《戒为良药》），之后的工作效率会很高。平安幸福的人生是从戒色开始的。百善孝为先，万恶淫为首。加油，共勉。

xy会让你一无所有趁现在赶紧戒掉坏习惯

好好戒，邪淫的人不生财，存不住钱，因为钱都拿去看病了，戒色就是在省钱

sy具有高度成瘾性，且一发不可收拾，一般情况下，一破戒都是连续性的破戒，直到把自己的身体掏空为止。伤害自己的身体和心理健康，严重的情况下，会影响一个人嘞运气和福报，我个人觉得是一种恶习，坏习惯，必须戒除。建议有时间可以看一下秦东魁老师和北关辰老师嘞视频。《了凡四训》《寿康宝鉴》这些书都挺好嘞！有时间可以看一下。

积极点。比起那些赌博的。我们的生活有希望的多。乐观点。好好行善，放生，修心，孝顺父母。

楼主加油，亡羊补牢，为时未晚。戒色是一辈子的事业，身体是革命的本钱，一定要时刻警惕戒除邪淫才能回归清新美好的人生，想想家人孩子，邪淫给我们带来了什么，好好戒色三年，一辈子改命的机会。