各位mxz，kg，阉鸡，雪人，周处，叠解，×有，绝种，农批，厚皮，撸狗，哈基米，略毛曲，中医黑，倪小子，王佐，往柚。大家早上中午晚上好。相信有不少吧友在社区大战中有红温破防经历。但是具体红温程度如何？鬼吧就曾有某用户发表门户大开迎混测言论将有个老哥气的不轻，传奇调查员受工伤，搬实引众怒也是各个社区常态。
适当红温不影响对线，过度红温就影响健康了。本贴也是为了大家的健康着想，教一教大家如何评估自己的红温状态。
本帖的知识基于一个叫做动物生理学及实验的课程，很推荐非医学专业的同学学习。
以下是正式内容，我们不妨把红温的表现总结一下。直接表现就是脸怎么红了，精神焕发。伴随着心跳加快，血压上升等情况。总的来说，就是血液的外在表现改变了，而血液循环的中心，就是心脏，要想理解红温，首先要理解红温过程中，心脏发生了什么。
上述的红温情况所有症状都可以由心率加快实现，所以我们认为红温过程中，心脏的主要表现是心率加快。红温是一瞬间的事情，和情绪波动有关，我们认为神经系统导致红温。
心脏十分巨大，包含多种结构，我们不可能挨个研究，要找到和红温关联的细胞，就要介绍心脏的特殊传导系统。心脏要想完成一次泵血，不能让各个组分互相卡住，心房心室要能紧密配合。所以要先让一类细胞接受信息，然后令这个信息以串联方式传下去，各个组分依次运动，有条不紊。在心脏中，首先接收信息，或者创造信息的，是窦房结的慢反应细胞，接着在一个心动周期中，兴奋经过房室结，房室束的左右束支，浦肯野氏纤维到达心室。
而我们要找的和红温直接相关的细胞，就是一开始接收信息，或者创造信息的，起搏点的慢反应细胞。它不像骨骼肌要给指令，让它产生一个动作电位，才可以动，这个细胞最大的特点就是即使没有任何指令，它在一次动作电位结束后，会自动除级（可以理解为它不依赖神经系统，会自己产生一个动作电位），开启下一个心动周期，以保证心率，并且防止室颤（心肌强直收缩，无法舒张）和心脏停跳。这个特性称为慢反应细胞的节律，而根据我们前面对心脏的特殊传导系统的介绍，可以认为影响了慢反应细胞的节律，就可以影响心率。
那么什么因素可以影响慢反应细胞的节律？主要是交感神经和副交感神经。交感神经的神经递质是NE（去甲肾上腺素），它作用于慢反应细胞，会导致其节律加强，即心率加快，而副交感神经的神经递质是乙酰胆碱，其作用于慢反应细胞，导致其节律减弱，即心率减慢。很显然，要想让心率加快，就要让交感神经刺激慢反应细胞。红温的主要机理，就是神经系统通过交感神经影响了心脏节律，进而引发了一系列的红温症状。
心交感紧张几乎是心率加快的唯一途径，NE的作用来的快，取得也快，所以很多人脸一下红了之后，平静之后，脸很快又黄了。这种红温一般没有大碍，但是心血管有疾病的人群还是应该多加留意。
然而某老哥从早红温到晚，气得住院又是怎么回事，这就需要引入两个新的概念：应急反应和应激反应
应急反应（emergency reaction） ：机体遭遇紧急情况时，交感-肾上腺髓质系统功能紧急动员的过程。正常红温就是这个途径。
应激反应（stress reaction）：当机体受到伤害刺激时，可发生一系列适应性和耐受性的反应，称为应激（stress）。应激反应过程中，血中促肾上腺皮质激素（ACTH）浓度迅速增加，糖皮质激素也相应增多。上述所说长时间红温，主要由此途径导致。
虽然NE作用不能长时间，但是ACTH可以长时间有效，长时间增大NE生成，使得人长时间处于心交感紧张，表现为长时间红温。
所以当评论区出现***应激了的时候，请注意，导致其长时间红温才是应激反应。
应激反应的前提条件是“当机体受到伤害刺激时”，所以如果你在对线中发现自己处于长时间红温，停止对线后仍然不解除。证明你处于应激反应状态，身体已经受到了一定伤害，应当立即停止对线。
如果你的健康状况良好且胆子较小，这里有一个很可能使人轻微应激的小实验，让你直观感受一下应激和应急的区别。如果你没看过动物园规则怪谈，可以看一下这个优秀作品，然后看一些相关解析。晚上睡觉多想想这个作品，当你辗转难眠，决定不想了的时候，如果控制不住自己继续想，或者停止想后依旧失眠，自己能听见心跳，证明你发生了应激反应。
要想社区健康对线，应该做什么？
首先，要保证自己没有心脏疾病，我们知道晕3D就不应该老去玩3D游戏，同理，有心脏疾病，不应该玩社区战争，你的生命是十分宝贵的。
其次，如果是烟民，注意戒烟这个涉及副交感神经系统，烟碱会代替乙酰胆碱，与突触后膜的N受体结合，抑制慢反应细胞节律，但是节律又需要维持，所以交感神经系统会通过长时间增加NE，以抵消烟碱的影响，意味着你红温时，本身就有更多NE，红温的后果也更严重。
最后，祝大家新的一年身体越来越好，帽子越扣越多，健康对线，享受网络，万事如意。
适当红温不影响对线，过度红温就影响健康了。本贴也是为了大家的健康着想，教一教大家如何评估自己的红温状态。
本帖的知识基于一个叫做动物生理学及实验的课程，很推荐非医学专业的同学学习。
以下是正式内容，我们不妨把红温的表现总结一下。直接表现就是脸怎么红了，精神焕发。伴随着心跳加快，血压上升等情况。总的来说，就是血液的外在表现改变了，而血液循环的中心，就是心脏，要想理解红温，首先要理解红温过程中，心脏发生了什么。
上述的红温情况所有症状都可以由心率加快实现，所以我们认为红温过程中，心脏的主要表现是心率加快。红温是一瞬间的事情，和情绪波动有关，我们认为神经系统导致红温。
心脏十分巨大，包含多种结构，我们不可能挨个研究，要找到和红温关联的细胞，就要介绍心脏的特殊传导系统。心脏要想完成一次泵血，不能让各个组分互相卡住，心房心室要能紧密配合。所以要先让一类细胞接受信息，然后令这个信息以串联方式传下去，各个组分依次运动，有条不紊。在心脏中，首先接收信息，或者创造信息的，是窦房结的慢反应细胞，接着在一个心动周期中，兴奋经过房室结，房室束的左右束支，浦肯野氏纤维到达心室。
而我们要找的和红温直接相关的细胞，就是一开始接收信息，或者创造信息的，起搏点的慢反应细胞。它不像骨骼肌要给指令，让它产生一个动作电位，才可以动，这个细胞最大的特点就是即使没有任何指令，它在一次动作电位结束后，会自动除级（可以理解为它不依赖神经系统，会自己产生一个动作电位），开启下一个心动周期，以保证心率，并且防止室颤（心肌强直收缩，无法舒张）和心脏停跳。这个特性称为慢反应细胞的节律，而根据我们前面对心脏的特殊传导系统的介绍，可以认为影响了慢反应细胞的节律，就可以影响心率。
那么什么因素可以影响慢反应细胞的节律？主要是交感神经和副交感神经。交感神经的神经递质是NE（去甲肾上腺素），它作用于慢反应细胞，会导致其节律加强，即心率加快，而副交感神经的神经递质是乙酰胆碱，其作用于慢反应细胞，导致其节律减弱，即心率减慢。很显然，要想让心率加快，就要让交感神经刺激慢反应细胞。红温的主要机理，就是神经系统通过交感神经影响了心脏节律，进而引发了一系列的红温症状。
心交感紧张几乎是心率加快的唯一途径，NE的作用来的快，取得也快，所以很多人脸一下红了之后，平静之后，脸很快又黄了。这种红温一般没有大碍，但是心血管有疾病的人群还是应该多加留意。
然而某老哥从早红温到晚，气得住院又是怎么回事，这就需要引入两个新的概念：应急反应和应激反应
应急反应（emergency reaction） ：机体遭遇紧急情况时，交感-肾上腺髓质系统功能紧急动员的过程。正常红温就是这个途径。
应激反应（stress reaction）：当机体受到伤害刺激时，可发生一系列适应性和耐受性的反应，称为应激（stress）。应激反应过程中，血中促肾上腺皮质激素（ACTH）浓度迅速增加，糖皮质激素也相应增多。上述所说长时间红温，主要由此途径导致。
虽然NE作用不能长时间，但是ACTH可以长时间有效，长时间增大NE生成，使得人长时间处于心交感紧张，表现为长时间红温。
所以当评论区出现***应激了的时候，请注意，导致其长时间红温才是应激反应。
应激反应的前提条件是“当机体受到伤害刺激时”，所以如果你在对线中发现自己处于长时间红温，停止对线后仍然不解除。证明你处于应激反应状态，身体已经受到了一定伤害，应当立即停止对线。
如果你的健康状况良好且胆子较小，这里有一个很可能使人轻微应激的小实验，让你直观感受一下应激和应急的区别。如果你没看过动物园规则怪谈，可以看一下这个优秀作品，然后看一些相关解析。晚上睡觉多想想这个作品，当你辗转难眠，决定不想了的时候，如果控制不住自己继续想，或者停止想后依旧失眠，自己能听见心跳，证明你发生了应激反应。
要想社区健康对线，应该做什么？
首先，要保证自己没有心脏疾病，我们知道晕3D就不应该老去玩3D游戏，同理，有心脏疾病，不应该玩社区战争，你的生命是十分宝贵的。
其次，如果是烟民，注意戒烟这个涉及副交感神经系统，烟碱会代替乙酰胆碱，与突触后膜的N受体结合，抑制慢反应细胞节律，但是节律又需要维持，所以交感神经系统会通过长时间增加NE，以抵消烟碱的影响，意味着你红温时，本身就有更多NE，红温的后果也更严重。
最后，祝大家新的一年身体越来越好，帽子越扣越多，健康对线，享受网络，万事如意。
