自己减肥减了不知道有多少次了，反反复复也瘦过后来身体受不了又吃回来好几次。在贴吧里也开过帖子，很羞愧的说，没有坚持下来···
前几天在贴吧里看到有3337减肥法，看看时间也是二十几天，吃得我也能大概接受，于是就想，搏一搏吧！
本来不想开帖的，跟了几个帖还是觉得该自己记录比较好，这样比较容易看得出变化。

下面贴一下3337减肥法图片，我把它做成桌面来时刻提醒自己···

今天是第一天，以前喝咖啡都是加咖啡伴侣喝的，但是要喝黑咖啡，昨晚去买了罐黑咖啡，早上泡的时候没看清要泡多少于是泡了好多好多下去，还冲了好多水，标准应该是一勺（雀巢那种金勺），然后100毫升的水，一次喝这么一杯估计也够人受的了···真喝不惯，朋友尝了一下口就直叫苦，后来看着我一口一口喝下去，忍不住说觉得我好可怜···
但是！！我已经享受了那么多的美食，现在受苦是活该！！谁叫你胖成这样！！！

喝了黑咖啡之后实在受不了，马上去买了支绿箭嚼，感觉好很多···
中午时吸取教训不猛泡那么多了，喝的时候居然也没那么难受···可能是习惯了吧···
下午去唱了K，回来的路上朋友都买绝味鸭脖，要知道那是我的最爱啊！！！忍不住了吃了串豆皮一串海带还有一个鸭架···吃完后感觉很好，虽然自己也感觉自己怎么那么忍受不了，但是现在想想，暴了就暴了吧，暴了点之后心情好了很多，本来很郁闷的说···晚上再喝咖啡的时候也没那么难受了，发现一个方法，就是喝的时候别在舌头停留太久，快速咽下去会好受很多···
看完书去超市买了个小小的扣杯，可以带着泡咖啡去教室，还有刻度，啊哈~生活非常美好···

说一下我的具体情况：今天去称是122-123J这样子··没仔细看··身高是164cm，想减到100J那是最理想最理想状态···
还有，我罪恶的胸，因为胸大我不敢穿心爱的小西装，不敢穿很多喜欢的衣服···真希望把我这胸也减一个cup下去··胸大过头了就不好了，其实我很羡慕B杯以及B杯以下的女生。我很喜欢跑步，但是亲们也知道，胸大的人跑步会很抖，所以···啊！让我瘦下去吧！！！
还有，我打算一个阶段一个阶段去称一次体重，今天称了那下回称是25号，三天咖啡喝完之后称~好期待苹果日！！！

回复：4楼
我也是在上大学呀~今天没碰到舍友吃饭···最多就是中餐晚餐碰到舍友吃饭吧？她们吃的时候你就可以喝咖啡啦~要不饿了就喝水，喝咖啡期间喝多少水都没问题。你要边喝边想，嗯，要瘦，你们吃吧吃肥你们！！而且就这么二十多天都熬不过去还说什么减肥呢对吧？

要告诉自己，坚持下这20多天就好了！
其实以前也有吃过一星期黄瓜加鸡蛋，导致直到现在看到黄瓜都想死，那时一个星期减了10J，效果还是有的，代价是得了厌食症，不想吃东西，吃什么吐什么。可能是我自己身体的缘故吧，这个方法也许不是适合每个人的···后来男朋友不准我减了，说身体重要，于是天天带我去吃好吃的，10J又吃回来了···现在他去美国半年了，这半天我也没重没轻，但是想想再过半年多他就回来看我了，那如果他看到我还是这个样子虽然不会说什么但是我自己都会难受··所以说，为了漂漂亮亮的穿美美的衣服，哈哈，顺便见他，那就只好尝试咯~我会好好学习好好减肥的！嗯！

话说这段时间要早点睡，快12点半了，抹完脸快点躺···
明天继续加油继续记录！~

又是新的一天啦~早上照样黑咖啡,喝的时候感觉很好啦,真享受这样的感觉~不过起来的时候感觉好晕的说…上课途中买了杯160g的红枣酸奶,话说酸奶也是减肥的,应该不会有问题.恩,要如实记录…

我现在感觉饿了就吃一小颗曼妥思糖，虽然说吃糖不好但是总比吃饭好吧。如果明天去称体重没有减下来的话下回喝黑咖啡就不吃糖了。

最近没时间上网来着，我打算完了之后再来汇报情况··希望看到帖的亲加油，不要放弃减肥的念想，忍住忍住！！！

又来了···刚刚正好经过药房去称了下体重，哈~120！减3J！
好好好~继续加油，有空就来发近况~
话说我今天感觉腿有点痛痛的，不知道是不是每个人都这样··是因为玩电脑姿势不对还是因为喝咖啡导致钙流失？好吧打算过2天去买包高钙奶补钙。喝奶不会增肥的！
还是要注意身体才是~
加油加油加油！


加油，我也记录，一定会成功的，我给你分享一个我正在用的减肥方法，我用的那个最新的减肥营养品，健康常瘦，与适量的运动相辅助的方法，很不错的，它有纤体，美容，排毒的功效，还能防止反弹，我用的很好，现在我减了很多，现在我已经很瘦了，很高兴，心情挺好的，在这分享给大家，希望能帮到大家。