各位戒友们好，今天是我距离上次破戒的第286天。时间过得真的很快，好像转眼间。回首望去从21年到25年，真正踏入戒色这条路已经有四年之久了，可我没有做到四年一次不破，确切的说都是自己破戒到戒当中度过的，在没有接触《戒为良药》和戒色吧的时候，我也有努力戒色，只不过都是坚持一段时间就失败了。强戒盲戒真的没办法成功。从接触戒色吧和《戒为良药》，我突破了自己，有一个月，两个月，半年甚至一年。但很可惜终究没能做到彻底戒色。始终都是在戒色的路上。我虽破戒过，但我未曾想过放弃，因为我明白戒色这条路是对的，是正确的。我感恩飞翔老师，感恩《戒为良药》，感恩戒色吧，也感恩广大戒友，当然我也感恩包容我理解我的父母，是这一切拯救我于水火之中。否则我真的不敢想，我就这么一直放纵下去，我的未来将会多么黑暗，自己将会多么痛苦。
心魔随时都在，就是最近这段时间里，我能够感觉到我的戒色状态明显不如之前，感觉很多念头在干扰我，包括邪念。之前我断念也是很快的，也很轻松，可不知为何最近这阵子，感觉断念都不如以往，慢了些许。之前邪念来了，也就是一觉一断，可今天我竟然起了生理反应，好在我发现后，生理反应慢慢消失了。最可怕的是，我竟然用手机在找以前的网站和app，还好我找了一阵那网站被封了，app也没找到。不然后果真不敢想了。在找的过程中，网页也弹出了不良信息，当然我看到了，我没盯着看，我避开了，把网页关了。我的潜意识有很多声音再告诉我，你不能看不能这样做，还有很多声音再告诉我，看吧撸吧，这都多久了。我知道在这个时候我已经断念失败了，因为正邪两个念头在交战了，断念成功的话是不会存在这些情况的。最后我还是清除了浏览器的所有记录，也没继续找那些东西了。我身体有很大反应，也暗漏了，各种不舒服吧。
哎，戒色路固然难走，但也不能放弃，飞翔老师说的没错戒色核心就是“观心断念”，这一点做不好，戒色不会成功的。希望自己能安稳过了今天吧，广大戒友也鼓励鼓励我，帮帮我吧。