好好戒加油

遗精肯定是有危害的，会让人欲望变大，并且影响身体的恢复。可以吧内搜索一下如何控制遗精，或者去戒为良药学习一下控制遗精的专题

遗了肯定对身体有影响的，给你几点建议，1.加固精关，每天做15分钟提肛，可以选择晚上睡觉的时候躺在床上做。2.如果你梦遗了，之后两天是欲望最强的，当你发现的时候，不要躺在床上玩手机，要出去走走和别人多交流，或者去运动，把精力转移到其它地方，这个方法及其有效，本人亲身体会。3.饮食方面要注意，晚上不要吃太饱了，平时肉少吃，千万不能吃多了。4.控制念头，这个非常重要，比如说你看到美女，你是会继续意淫还是会反应过来看这个对自己没啥好处呢？如果你是后者还好，说明是在真戒。如果是前者，说明在戒色意识上还不够 ，需要多下点功夫。希望这几条对你有帮助。

恳请老天爷垂怜，帮助看到这条信息的人断除邪淫，远离魔鬼，保养身体，走上正道。

持续的戒色养生，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的，加油

楼主，你这个梦遗。我理解的就是你目前戒色的决心还不够大。也就是你还没有做到真正下定决心戒色，跟心魔开始不死不休，这是一场你死我活的战争。删除一切黄源，清空脑袋里一切XY的念头，常年断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。控制自己的行为和情绪，不看黄，不想YY，不听。晚上不吃肉，多看戒为良药的文章提升自己的觉悟。你才能在梦中对YY时，有抵抗的能力。不然，反反复复，你自己就先被击倒啦！谈何戒色呢？都变成心魔的傀儡啦！

有害 但是不算破戒。调整好心态。白天不要意淫 晚上少吃点 尽量吃素 睡前不要喝水 适当锻炼 放生 行善积德孝顺父母。坚持戒色会让你越来越好

严重的话建议就医。另外自己也要注意避免一些容易导致遗精的因素。

梦遗治心，要多忏悔，多学习戒色文章洗脑。

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

晚上睡觉采取右侧睡觉，也就是吉祥卧睡姿，能够固精关，对治遗精有效果。

sy过度会导致sj储存量不行。确实会导致yj也是身体有些小恢复了。可以通过双手攀足固肾功。的练习来减少。一直倒在同一个阶段，一般称之为怪圈。如果过度消磨会变成戒油子 这个时候通过断念口诀夜以继日的练习。戒为良药有一篇叫做断念口诀的练和悟 一定对你有所帮助。这个时候该在实战方面下功夫了。加油

多吃核桃，可以固精，还有多做户外运动，晒太阳