嗜睡病患者怎样才能提高睡眠质量？【嗜睡症吧】_百度贴吧

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嗜睡病患者怎样才能提高睡眠质量？

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来自Android客户端1楼2025-01-11 08:43回复

嗜睡病患者可以通过保持规律的作息时
间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子设备、适当午睡但不过长等方法来提高睡眠质量

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来自Android客户端2楼2025-01-11 08:50

一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。

IP属地:北京

3楼2025-02-28 09:26

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